2024大男人磨牙要怎么治療 男的磨牙是不是短命

磨牙是經常發生在兒童疾病，但一些成年人誰也會有磨牙的疾病。由于多種原因對牙齒的形成擠壓后發生了聲音，這就是磨牙，民間也有傳說稱——男人磨牙命不好，其實這都是比較迷信的說法，并沒有科學的和依據，所以這種說法是不可信的但是大家同時也需要知道的是磨牙也是一種疾病，是什么導致的磨牙呢?磨牙要怎么治療比較好?

1，如果一個人精神過度緊張，對于身體各方面機能是會造成一定程度的影響和傷害的，最常見的就是因為心理因素心理焦慮、抑郁、憤怒等情緒在心理長期積壓后形成的身體諸多系統失調，在夜間就會出現了磨牙，這種情況也是十分多見的，也是誘發磨牙的大比重原因。

2，此外因為胃腸疾病、內分泌失調也可能導致磨牙如再缺乏體內易被此疾病的微量元素鋅也是會導致患者磨牙的，男人磨牙的原因比較多，但是和迷信中說的“命不好”關聯不是特別大，想要治好磨牙的疾病可以采取心理治療有時候，心理因素的作用導致過度緊張下巴肌肉。所以導致磨牙消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，能夠緩解磨牙。

2，減輕大腦興奮也是緩解磨牙的一個好辦法，睡前放松、做適當的體操，以避免食物和吸煙的興奮，改善睡眠環境將有助于減少大腦的興奮狀態。患者的自我意識自我控制的心理動員，以減少磨牙的發生率。這也是一個不需要求助他人就能夠完成的簡單治療方法。

想要緩解磨牙，也可以采取肌肉松弛療法，顎肌張力太大是磨牙癥的原因之一，治療緩解肌肉張力來控制過度磨牙癥的必要手段。常用的方法就是使用肌肉松弛儀器或者是咀嚼肌訓練生理功能以及可以嘗試按摩條件允許的話也是可以通過調整牙齒結構，咬合干擾去除咬合過早接觸來達到達到牙齒咀嚼肌三個顳下頜關節之間的生理平衡，消除磨牙癥。?