2023坐骨神經痛還能運動嗎 坐骨神經痛能運動鍛煉嗎

運動是可以預防出現坐骨神經痛的，但是一些的不愛運動的人就是會出現坐骨神經痛了，這個時候大家就是不知道還不還可以進行一些的運動，我們知道一個病是會有輕重的，我們出現了坐骨神經痛也是有輕重的，有一些時候是可以進行運動，也有一些時候是不能進行運動的，下面我們就來說一說這個問題。

1、一些人出現了腰痛就是沒有引起一個足夠的重視的，然后疼痛就是會越來越嚴重了，如果是坐骨神經痛很重的時候是不能進行一些的運動的，一些的很輕的運動也是不能進行的，對治療是沒有好處的，這個時候患者就是可以進行臥床休息，然后在配合進行一些的治療，病情就是會有一個緩解了。

2、有一些的患者坐骨神經痛是不會很嚴重的，這個時候患者是可以進行一些輕微的運動的，比如是進行一些的慢跑，還有就是做一下的體操也是可以的，這個時候進行的運動一定是不要太劇烈的。

3、我們也是有一些的床上的體操是可以對治療坐骨神經痛有一些的好處的，這個時候患者一定是要更換床鋪的，換硬板床是會緩解坐骨神經痛的。還有就是可以在床上進行一些的體操，比如是一些的踢腿的運動。

坐骨神經痛是很多人都會出現的，這個時候我們的患者是要有一些注意的，一個是不要提重物，還有就是不要久坐或者是久站，治療也是很重要的，牽引是會很好的治療坐骨神經痛的，注意休息也是是很重要的，還有就是要注意腰部的保暖。