2023如何恢復男性性功能障礙 男性性功能障礙如何治療

隨著現代社會進步，男性的工作壓力也越來越大，經常熬夜生活習慣也不好，很多男性還出現性功能障礙的現象，男性出現性功能障礙后常會出現陽痿早泄的現象，甚至還會影響到夫妻之間的生活和諧，使男性喪失掉自信，應如何改善男性性功能障礙呢？

1.男性患者應該首先調整好自己的心情，安排好自己的生活，不要因為有性功能障礙就出現羞恥感，讓自己的自尊心受到傷害，正確對待性生活出現的問題，積極的去面對。

2.對于性生活要有正確的認識，要去正規的專科醫院進行檢查治療。

3.平時要注意飲食的平衡，注意蛋白質的攝入，注意多做氨基酸的攝入，多攝入蛋類，豆類等蛋白質。

4.飲食要做到葷素搭配，除了多吃一些新鮮的水果蔬菜意外，脂肪也應該適量的攝入，脂肪中的必需脂肪酸是精子生成所必要的一種物質，若缺乏會影響精子的生成，對于脂肪攝入的量要控制。

5.平時可以采用按摩方法，雙手掌放于腰部的相同方向，自上而下的進行摩擦，力度要合適，最好感到有微熱感為宜，或者雙手握成空心拳，用拳頭交替擊打腰部，力度要適中。

6.平時多做一些體育鍛煉，瑜伽就是不錯的選擇，瑜伽可以幫助腦垂體和甲狀腺素及性腺素正常運行，對于雌雄激素分泌平衡有輔助作用。用騎馬的姿勢鍛煉身體的敏捷性與協調性，尤其讓男性腿部肌肉結實，使男人在性生活中更勇猛有力。

總之，患了性功能障礙后一定要注意去醫院進行檢查，積極的配合醫生的治療，而且應該檢查做一些按摩理療，爭取改善情況，平時要樹立自己的信心，積極的去面對病魔，調整好自己的心態，爭取早日康復。