2023子宮肌瘤的預防方法 預防子宮肌瘤的方法

專家介紹：針對子宮肌瘤的預防，并沒有太好的方式，因為其病因方面不是很明確，并且患病的途徑也非常多，往往一個子宮肌瘤的患者都是由于多種因素共同作用所導致，但也可以從細節，以及具體方面做起，下面就這方面進行介紹：

三類女性容易患上子宮肌瘤

子宮肌瘤雖是一種良性腫瘤，但還是會帶來健康的困擾。劉主任認為，積極預防子宮肌瘤的發生是女性對自身健康負責的態度，以下三種高危人群尤需注意——

性生活失調的女性：夫妻不和，傷及七情，氣血失調，產生肌瘤，可見，夫妻間正常的性生活，可促進神經內分泌正常進行，使人體激素良好地分泌，減少肌瘤發生。

未育女性：未育女性得不到孕激素及時有效的保護，易發生激素依賴性疾病，子宮肌瘤就是其中之一。

抑郁的女性：中年女性面臨著工作和家庭的雙重壓力，易產生抑郁情緒，有時可持續幾個月甚至幾年，抑郁等不良情緒同樣是子宮肌瘤產生的重要原因。

預防子宮肌瘤從生活細節入手

劉主任提醒女性朋友，應該盡量維持良好的性生活規律，適時婚嫁、生兒育女。另外，女性要特別注意房事衛生，做好外陰清潔，防止感染，也可以減少患病的機會。在精神上更要注意適時調整自己的情緒，不要讓自己的心情受過多俗事的干擾，平時可以在憂郁、憤怒時多聽聽音樂，放松心情。

還應當注意飲食的結構，避免暴飲暴食和偏食挑食，多吃清淡的食物以及五谷雜糧，堅持低脂肪飲食，多吃營養豐富的干果和魚類。注意休息，避免勞累過度，并要多運動，增強自身的抵抗力，減少疾病侵入。

關注自身狀況，如有癥狀需警惕，及時就醫

子宮肌瘤雖然發生在身體內部，但也可從身體表現的蛛絲馬跡中發現端倪。劉主任表示，女性應多關注自身的狀況，每年定期做B超檢查。如出現相關癥狀，建議盡快到醫院檢查，把疾病消滅在萌芽狀態。比如：

月經的異常：表現為月經周期的縮短，20天左右一次，經期時間延長，出血量增多。

腹部腫塊：腹部腫塊常是子宮肌瘤患者的主訴，高達69.6%。劉主任介紹，小的子宮肌瘤一般不易經腹觸及腫塊。如果可以觸及的子宮肌瘤一般在下腹中部，質硬，尤其在清晨膀胱比較充盈時就更容易摸到，會伴有下墜感。少數患者的肌瘤生長較快、或會伴有隱痛，此時應盡早考慮治療。

貧血：子宮出血為子宮肌瘤的主要癥狀，半數或更多的患者會出現。當肌瘤使子宮腔變大，子宮內膜面積增大，子宮收縮不良或子宮內膜增生過長，或黏膜下肌瘤，均可表現為經期延長、月經過多或不規則陰道流血。長期出血又沒及時治療，還可能發生貧血。

腹部壓迫感：壓迫癥狀多因肌瘤壓迫周圍臟器而引起，盆腔靜脈受壓可出現下肢水腫;壓迫盆腔組織及神經，可引起下腹墜痛及腰背部酸痛;壓迫膀胱、尿道或直腸，會引起尿頻、排尿困難、尿潴留或便秘;壓迫輸尿管時，可引起輸尿管或腎盂積水;壓迫盆腔血管及淋巴管，可引起下肢水腫等。

疼痛：子宮肌瘤患者表現為腹痛者占40%，腰酸者占25%，痛經者占45%。亦有表現為下腹墜脹感或腰背酸痛的，程度大多不很嚴重。

白帶增多：子宮肌瘤患者白帶增多占41.9%。肌壁間肌瘤使子宮腔面積增大，內膜腺體分泌增多，并伴有盆腔充血，所以致使白帶增多。當黏膜下肌瘤發生潰瘍、感染、出血、壞死時，則產生血性白帶或膿臭性白帶，量可很多。

排尿、排便異常：如果肌瘤較大或生長在子宮頸、闊韌帶等處，可出現擠壓盆腔鄰近臟器的臨床癥狀。如大便秘結、小便頻數、殘余尿增多、輸尿管移位、腎盂積水等。

不孕癥：子宮肌瘤患者約有30%不孕，所以如果婚后在不避孕情況下多年不見懷孕，就要及時就診，排除患有子宮肌瘤的可能。

個別患者伴有高血壓：有人統計肌瘤合并高血壓者(除有高血壓病史者)在去除肌瘤以后多數恢復正常，可能與解除腹主動脈壓迫有關。所以高血壓患者也應做檢查排除一下患子宮肌瘤的可能。

子宮肌瘤是一種良性腫瘤，一般情況下不會惡變，但子宮肌瘤分為幾種類型，其中有一種類型比較危險，建議是在發現時，就及時采取手術摘除，如果是老年女性的子宮肌瘤，那么在治療之后，還需要認真做好術后的護理，避免對子宮造成損傷。