2023早泄的心理護理應注意哪些 治療早泄期間要避免哪些事

專家提醒：早泄的治療固然重要，但是在日常生活中患者自己的調理也是很關鍵的，尤其是患者自身心理的調節，對治愈疾病有很大的作用，在生活中要從飲食方面、運動方面以及性生活的護理上進行適當的調理，下面我們請專家詳細介紹具體的方法。

心理護理

性交前的情緒對射精的快慢影響很大，應該避免憂慮、激動和緊張，男性應樹立信心，相信自己這次一定會表現得讓老婆滿意，而妻子在心理護理中有舉足輕重的地位，在男性發生早泄時，妻子一定不要責備，應該細語相勸，注意夫妻之間的體貼與配合，建立美滿、健康、和諧的家庭環境對調理早泄有重要意義。

生活護理

飲食護理：早泄患者不應盲目的壯陽，在飲食中不用過于禁忌，要注意營養的均衡，多食用含鋅元素和碘元素的食物，如海帶、海藻、香蕉等。

體育鍛煉：加強體育鍛煉，但不要進行太過激烈的體育活動，可打太極、散步、氣功等，均屬于有益身心健康和調理心理狀態的體育運動。

性生活護理：早泄患者不可縱欲，這里的縱欲不僅包括夫妻生活，也包括手淫，避免用重復性交的方式來延長第二次的射精時間，這樣有損健康，并不可取。

早泄很多情況是由于夫妻間長時間沒有性生活造成的，因此大家要合理安排，性生活不要過度頻繁，也不要突然一下就中斷，這對夫妻的生活質量影響很大，其次早泄的患者要學會調節自己的心情，學會放松。