2023預防哮喘能吃強的松嗎 老人冬天哮喘怎么預防

對于很多的老年人來說，因為身體因素的關系，很容易導致哮喘的復發。所以在日常生活當中，老年人哮喘患者要做好預防等工作。那么，老人們如何進行日常工作的預防呢?如果您感興趣的話，來看一下專家的介紹吧!

1、避免誘發因素。老年性哮喘的發作常與過敏源有關，如花粉、動物皮毛、牛奶、雞蛋、魚、蝦、荮物等患者應盡可能加以避免。

2、保持一個良好的身體和精神狀態。如突然情緒激動、過度勞累時都有可能引起精神刺激，反射性地發生老年性哮喘。

3、適時調節心情。俗話說笑一笑十年少，老人保持一個良好的心情對于老年性哮喘有很好的抑制作用。老人沒事的時候可以唱唱歌，人在唱歌時，采用腹式呼吸。腹式呼吸能增大肺活量，減輕肺部壓力。同時唱歌還能有效控制老人咳嗽。

4、堅持體育鍛煉。許多患有老年性哮喘的病人，由于擔心受涼、感冒，再加上心理上一直處于緊張狀態，從而對體育鍛煉有所顧慮，經常不鍛煉，結果體質下降，病情反而更嚴重了。其實，適當的體育鍛煉對患者的好處大于壞處。老年性哮喘患者可以選擇比較和緩的運動方式，例如：每天堅持慢跑，或打太極拳。

5、注重飲食調養。食療在治愈疾病過程中也是很重要的一個環節。患者可以多吃一些高蛋白食物，如瘦肉、肝、蛋、大豆及豆制品等，可以增加身體熱量，提高抗病力。對于消化系統不好的老人要在飲食習慣上有所調整，盡量少食多餐，多吃含有維生素A、C及鈣質的食物，如大棗、柚、番茄、青椒等;含鈣食物能增強氣管抗過敏能力，如豬骨、青菜、豆腐、芝麻醬等。

6、忌酒和過咸食物。對于老年性哮喘患者來說，酒和過咸食物都要戒掉。因為酒和過咸食物的刺激都可以加強支氣管的反應，加重咳嗽、氣喘等癥狀，誘發老年性哮喘病的發作。

通過上面的介紹，老人哮喘疾病患者是不是知道生活中如何預防這種疾病呢?其實，只要老人們在日常生活當中，保持愉悅的心情，堅持鍛煉身體，積極的配合醫生的治療，就可以很好的預防哮喘疾病的復發。