2023預防鼻炎的幾種妙招 預防鼻炎有這4個小妙招就夠了

除了夏天高溫時期嘆空調嘆的過度之外，平時也有不少誘因會導致鼻炎發生。鼻炎這種病癥一旦出現，比較難以痊愈，是讓人頗為煩惱的病癥之一。那么，朋友們肯定不愿意患上這樣一種病癥了，怎么預防呢?醫生給大家九點小建議。

1、加強營養，增強正氣。

2、加強鍛煉，提高身體素質。通過運動，可使血液循環改善，鼻甲內的血流不致阻滯。經常運動，

3、注意工作、生活環境的空氣清凈，避免接觸灰塵及化學氣體特別是有害氣體。

4、注意保暖，氣候轉變極易感冒引發鼻炎。季節轉換注意觀看天氣預報及時進行適當添衣。

5、改掉挖鼻的不良習慣。

6、及時矯正一切鼻腔的畸形。如鼻中隔偏曲等。

7、慎用鼻粘膜收縮劑，尤其不要長期不間斷使用。(滴鼻凈、麻黃素、必通、呋麻滴鼻液等)。

8、減少冷空氣對鼻粘膜的刺激，適當時候注意戴上口罩。 洗澡后應盡量擦干頭發再進行睡眠，避免感冒。

9、根治病灶，徹底治療扁桃體炎 、 鼻竇炎等慢性疾病。

上面九點建議都是日常生活中的各個方面需要注意的地方，朋友們需要給予一定的重視，不要抱有僥幸心理。沒有患上鼻炎的朋友是幸福的，得了鼻炎是一件很痛苦的事情，因此，朋友們應該做好預防，謹防由于自身不注意而患上這一疾病。