2023腰肌勞損吃什么湯最好 女人腰肌勞損吃什么好

腰肌勞損是很常見的一種關于腰部的疾病，該疾病給患者的工作和生活帶來的影響都是非常大的，患者在發病的時候腰部會劇烈疼痛，不能勞累否則病情會加劇，對腰肌勞損患者來說，多吃補鈣的食物是非常重要的，初次之外還應該多吃那些食物呢?

1.椒茴煮豬尾：胡椒12克，大茴香10克，豬尾1條(去毛洗凈切段)，水適量，煮湯調味服。

2.良姜豬脊骨粥：高良姜10克，苡仁30克，生姜10片，杜仲 10克，寄生20克，水煎去渣，再加豬脊骨250克，大米120克，煮粥調味服。

3.薏苡仁生姜羊肉湯：薏苡仁50克，生姜20克，羊肉250克，加水適量煲湯，調味佐膳。

4.杜仲狗脊湯：杜仲20克，狗脊15克，黃精15克，雞血藤30克，豬骶骨1具，久煎，調味飲湯吃肉。每日1次，連服10天為1療程。

5.當歸牛尾湯：當歸30克，杜仲12克，首烏15克，牛尾巴1條。將牛尾巴去毛洗凈，切成小段，和上述藥物加水適量，煲透熟，調味，飲湯吃牛尾。

6.牛膝黃精豬腎湯：牛膝20克，黃精15克，川斷10克，杜仲 10克，豬腎1對。水煎調味飲湯吃腎，每日1次，連服30天。

以上幾種膳食搭配對腰肌勞損患者來說是非常有好處的，如果您或者您的身邊有腰肌勞損患者就可以按照以上方法飲食，腰肌勞損給患者工作和生活帶來的影響是非常大的，所以一定要做好預防措施，其中最重要的就是不能過度勞累，勞逸結合，積極的配合醫生的治療。