2023血糖高的人可以喝玉米糝嗎 高血糖能喝白酒嗎

通常來講，高血糖是可以喝玉米水的。玉米水主要來源于玉米，玉米屬于一種營養價值很高的粗糧，對于調節人體血糖、軟化血管都有很好的效果。而高血糖需要降低血糖，軟化血管等，這時喝玉米水是一種非常好的選擇。但在食用的過程中不要向玉米水力加入白糖、紅糖等食品，也不要喝甜玉米水，這對降低高血糖是無益的。那么，高血糖除了喝玉米水以外，還可以喝哪些水呢？

第一、白開水：喝白開水可以促進身體新陳代謝功能，還能補充人體所需的微量元素。除此之外，喝白開水可以增加人體的血容量，降低人體血液粘稠，多喝白開水還有利于尿糖的排出，從而降低血糖。通過排尿次數的增加還可以避免泌尿系統出現感染的幾率，所以高血糖應該多喝一些白開水的。

第二、蘇打水：高血糖還可以喝一些蘇打水。蘇打水里面含有堿性成分，可以堿化尿液、綜合人體內酸性環境等，可以防止出現尿結石、高血糖、高尿酸等問題。由于蘇打水屬于一種堿性液體，對保護胃粘膜、降血糖等都有一定的積極作用。而高血糖大多都是酸性體質，同時還伴有一定的高血脂等，所以經常喝蘇打水對于降低血糖是有幫助的。

第三、檸檬水：高血糖可以在平時多飲用一些檸檬水。檸檬中含有豐富的維生素C，多喝檸檬水有助于身體對微量元素的吸收，還可以提升人體自身的免疫力，高血糖多喝檸檬水可以有效稀釋身體內的血糖濃度，從而降低高血糖。檸檬水還有消炎殺菌的作用，高血糖常喝檸檬水可以有效避免生殖系統出現感染的幾率。

以上就是關于高血糖在日常飲用水中可以喝的一些種類，高血糖要嚴格控制飲食，減少高糖、高熱量、高脂肪食物的攝入量。日常生活中要養成良好的飲食習慣，可以多吃粗梁、多吃一些新鮮的蔬菜和水果、禁止喝酒、禁止吸煙、多運動健身、保持良好的生活習慣，定期到醫院檢測血糖的數值，堅持一段時間后血糖會慢慢降些來的。