2023心悸失眠的治療方法中醫 中醫早醒型失眠治療方法

失眠，這種疾病患者也有輕重之分，癥狀比較輕的患者可能只是在一個月里面有那么幾天睡不安穩，比較嚴重的患者可能在整整一個月里面，每一天都睡不著覺。那么，失眠的中醫的飲食治療方法到底有哪些的呢?一起來看看吧。

蟲草素

蟲草入肺腎二經，既能補肺陰，又能補腎陽，主治腎虛，陽痿遺精，腰膝酸痛，病后虛弱，久咳虛弱，勞咳痰血，自汗盜汗等，是唯一的一種能同時平衡、調節陰陽的中藥，調節了身體平衡，失眠就會迎刃而解。蟲草體內含唯一活性成分為蟲草素，蟲草素含量的高低，決定了蟲草的功效，目前國內蟲草素是終極產品，蟲草素制作成含片，服用方便，直接進行身體調理，對于改善失眠非常有效。

黃花菜

又稱“安神菜”，具有鎮定神經的功效，除了煮湯喝，也可以與其他菜炒成各種美味佳肴。而在改善失眠癥狀時，主要是堅持每日三餐時喝黃花菜湯。做時將黃花菜先用熱水焯半分鐘，去除表面過敏物質，再加水以大火煮沸后，再用小火續煮30分鐘，濾渣取湯，再加點鹽即可。也可以加一些其他菜料，如小芹菜、豆腐皮、香菇等，味道更好。

酸棗

酸棗是中藥，而酸棗仁更是以助眠聞名。若想用酸棗仁來對付失眠，方法很簡單，只要拿它來煮湯或泡茶喝就行了。失眠較多的人，除了常喝酸棗仁茶，還可以用酸棗仁湯來煮小米粥喝，由于小米也含有能助眠的色氨酸，所以這道粥對于改善失眠會有顯著的功效。

歸陽參

每日半克，含于口中細嚼或以開水沖泡，對失眠有極好的功效。

黑枸杞

每天泡水、泡茶或者直接食用，能使睡眠得到很好的改善。

在今天的文章中，我們詳細地為大家介紹了一些關于失眠疾病的中醫的治療方法，我們可以從文章中了解到，患者朋友們可以吃一些酸棗，酸棗在很多的時候都能改善患者的睡眠狀況。黑枸杞也是不錯的，不僅明目，也治療失眠。