2023胃難受怎么辦快速緩解 吃太多胃痛難受怎么辦

這一換季，“老胃病們”又要受罪了。心細的呢，會提前在家里備點胃藥，胃痛起來可以吃藥緩解；可總有些大大咧咧的人，什么準備也沒有，這要是急慢性胃炎一發作，疼得不知道怎么辦才好，尤其是在夜晚疼痛時，簡直令人絕望。胃痛難受怎么辦？下面來介紹一些好方法。

1、吃點東西

很多人總是不好好吃飯，饑一頓飽一頓的，殊不知胃痛常常是因為饑餓產生的。這個時候如果有軟質食物的話，吃一點，比如面包、餅干，干煎饅頭片等，對緩解胃痛是很管用的。但切記不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時可以買些小食品放在辦公桌的小抽屜里，如蘇打餅干、小面包，以備不時之需。

2、給點溫暖

男生總愛對女生說：多喝熱水。其實這個方法對于緩解胃疼真是蠻管用的。因為胃疼多是由于受了冷的食物或冷空氣進入人體而發作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，效果也是比較明顯的。天氣越來越冷，一定要做好胃部保暖工作，特別是不要讓自己的腹部受涼，可以避免很多疾病的發生。

3、運動療法

跪姿前傾：將雙膝一起跪地，讓膝蓋到腳趾都能夠和地面接觸，讓我們的上身保持直立狀態，兩手下垂。再慢慢地坐下來，將自己的體重壓在腳踝上面，并且把手自然放在膝上，同時保持正常呼吸。

如果用了以上方法甚至吃了胃藥仍不管用，胃痛依然嚴重的話，一定要及時去醫院診治，弄清楚疼痛是什么疾病導致的。大部分胃病都是慢性病，所以除了靠醫生治療，更要靠自己調養，才能達到康復的目的。養成良好的飲食和生活習慣，平常注意胃部的保養，這樣胃痛就很少再犯了。