2023胃不好吃什么養胃四種水果養胃 胃吃什么水果最好最養胃

腸胃疾病是一種比較常見的病癥，胃不好的人往往表現為食欲不振，可能會有腹瀉便秘的癥狀，這會對人們的身心健康造成特別大的傷害，如果人的腸胃并不是特別好的話，大家就需要適當的喝一些粥品，吃一些水果，我們都知道水果的種類是非常豐富的，那么大家應該吃哪些水果呢?

1、菠蘿

很多人認為菠蘿是傷胃的，因為菠蘿吃起來的時候感覺到比較酸，其實菠蘿具有很好的養胃效果。具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。菠蘿當中的維生素c含量非常豐富，并且含有豐富的水分，如果人們適當吃一些的話，對腎炎，高血壓病患者有益。果肉當中也含有分解蛋白質的酵素，因此它能柔軟肉質、消解血塊。每次吃菠蘿不可過多，過量食用對腸胃有害。

2、櫻桃

專家指出，櫻桃營養豐富，鐵元素的含量是最為豐富的。居水果首位。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。但是大家需要注意的是千萬不能多吃。身體陰虛火旺應忌食或少食。

3、桂圓

桂圓可以當做中藥使用。有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。

4、桑椹

桑椹可補血潤喉，還有豐富的維生素c以及維生素b等營養元素，并且和葡萄一樣都屬于比較好的高抗氧化力的水果。在中醫理論中，桑椹可養脾胃、養血，因此對于腸胃吸收能力有很好的幫助作用，也可以幫助女性朋友改善輕微的貧血癥狀。

以上就是我們想大家推薦的養胃水果了，如果人腸胃功能并不是特別好，大家在平常飲食一定要注意要多吃一些有營養的溫熱的食物，以上介紹的這些水果其實營養價值也非常的豐富,平常市場上都比較常見，所以大家可以適當的吃一些。