2023網球肘康復自述 網球肘鍛煉康復操
我們都知道網球肘多數發病緩慢，可發現橈側腕短伸肌起點即肘關節外上壓痛。關節活動度正常，局部腫脹不常見。患者前臂內旋，腕關節由掌屈再背伸重復損傷機制時，即會出現肘關節外上疼痛。那么，網球肘的有什么康復案例可供大家參考的呢?患者朋友們一定要重視這種疾病的治療，只有盡早治療才能早日走出疾病的困擾。下面我們來一起看一下吧。
我們說在日常生活和生活中，大家一定要做好預防和保護，有了疼痛，我們建議大家也可以及時用艾灸也可以根治。下面就是用艾灸治療網球肘的案例。李師傅在一家輪胎廠里上班，有八年多了，是車間的一個主手，平常用刀具時間比較多，天天就是重復一個動作，日積月累，就犯下了手胳臂疼痛的職業病。每天下班騎電瓶回家的時候，胳臂就非常痛，痛到難以忍受的地步，睡覺的時候胳臂不管怎么放，也是特別疼痛，給生活帶來非常大的困擾。
根據他描述的這人情況，我在他的曲池穴、手三里穴、肘髎穴、阿足穴、尺澤穴、曲澤穴進行溫和灸并拍打，在拍打時李師傅感覺比較痛，我告訴他一定要忍著，拍打越是痛，就說明有效果，拍打過程中李師傅頭上一直冒汗。就這樣持續堅持治療了幾天，李師傅的胳臂疼痛感逐步減弱，效果出來了，緊接著再進行捏拿，通過反復幾次的治療，疼痛感越來越弱，最后徹底消失。讓李師傅困擾很久的網球肘問題就這樣被艾灸治好了。
好了，通過上文的介紹，相信大家對于網球肘的有什么康復案例已經有一定的了解了，我們說在現在日常生活中，很多技術工人，比如鉗工、木工、泥水工，甚至坐辦公室經常用電腦保持一個姿勢不動的白領，多因為長期有反復屈伸腕關節過度，造成筋膜勞損，血不養筋，慢慢就會形成讓人痛苦的網球肘職業病!我們建議患者要盡早就醫，聽從醫生的叮囑，按時服藥就醫，以免延誤病情。以上內容僅供參考，個人的體質都不同，實際情況大家還要多多請教醫生，否則后果自負。
