2023頭的穴位多還是腳的穴位多 一個腳熱一個腳涼按哪個穴位

我們從小就聽老人們常說，人的腳底有很多的穴位，而且腳底的每個穴位都和人身體上的器官相連，所以一定要注意保護好腳底。專家介紹，在平時的生活中，如果人們經常按摩腳底，就能起到調節身體的作用，下面我們一起來學習下，腳的穴位都有什么用?

腳的穴位都有哪些呢?分別有什么用呢?

1、厲兌穴

在我們腳上的第二腳趾趾甲旁有一個穴位厲兌穴，經常按摩厲兌穴，能起到清熱利濕、通調腸胃的作用，按摩方法如下：用大拇指兩端分別按在厲兌穴上然后慢慢揉動，按摩的力度可以慢慢增大，一直到感覺有疼痛感為宜，按摩的時間不宜過長。

2、太溪穴

太溪穴位于腳的內側，在腳踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處，人們常按摩太溪穴可以補養腎臟。專家介紹，按摩太溪穴有一個最佳的時間，就是每天晚上9點，在這個時間按摩穴位，能夠增強生命的原動力。另外，在按摩的時候要注意手速不能太快，通常是一次按30下，在按的時候可以采用正坐或平放足底的姿勢，要感覺到酸痛時效果才會更加明顯。

3、大敦穴

人的腳底還有大敦穴，大敦穴位于大拇趾外側的腳趾背上，這個穴位對人的身體也是有很大用處的。經常按摩大敦穴，能治療肋脹痛、胸滿、嘔吐、腹瀉、疝氣、等等疾病，還能使頭腦清醒、眼睛明白，一般需要按7,到8秒一次，每天按摩10次左右。

一到這里，有關腳底有哪些穴位，及穴位的用處，就先為大家介紹到這里了，如果您還有想要了解的，可以去咨詢中醫。專家提醒：雖然人的腳底有很多穴位，經常按摩會對人的身體有好處的，但是一些患有慢性病的人，在按摩穴位之前要先咨詢醫生。