2023糖尿病可以吃小米糕嗎 糖尿病可以吃小西紅柿嗎

糖尿病人可以吃小米粥嗎？對于患有高血糖的人來說，平時的飲食一定要特別注意，很多東西都不能吃，否則很容易引起血糖短時間內急速升高，那么糖尿病人可以吃小米粥嗎？？

1、糖尿病人可以吃小米粥嗎？

小米粥營養價值高，但是同時含糖量也比較高，因此不少糖尿病人都不知到底能不能食用小米粥。其實，糖尿病人也是可以放心吃小米粥的，不是說糖尿病患者一點糖類都不能吃，而是要謹慎使用，同時也需要進行常規的治療來控制血糖。多數糖尿病患者對含糖食物很敏感，一般來說，糖尿病人早餐是不宜喝粥的，但是其實，喝粥會引起血糖升高并不完全是粥的錯！一般煮的比較爛的粥都會更容易引起血糖升高，所以糖尿病人如果要吃小米粥就最好熬得粘稠一點，也盡量不在早餐吃。

2、小米粥的功效

2.1、防止消化不良

長期患有脾胃方面病癥的人，經常喝小米粥可調理各種不同原因所導致的腸胃病癥。

2.2、補腎

五谷都具有養精氣、補腎氣的作用，而在五谷中，小米的補腎功效最強。

2.3、祛斑美容

小米有減輕皺紋、祛除色斑、減少色素沉著的功效。

2.4、減少細菌滋生

多吃小米能夠減少口中細菌滋生，去除口臭。

3、糖尿病人可以吃什么

3.1、山藥：味甘性平無毒，有健脾益氣、滋肺養胃、補腎固精等功用。尤宜與春天食用。可防止肝氣旺傷脾，又可以增強人體抵抗力。

糖尿病人可以吃小米粥嗎？

3.2、韭菜：春天氣候冷暖不一，需要保養陽氣，而韭菜性溫，最宜人體，多吃些韭菜可增強人體脾胃之氣，但韭菜不宜消化，一次不要吃的太多。

3.3、黑木耳：黑木耳有抗血小板聚集、降低血凝作用，可減少血液凝塊，防止血栓形成，有助于防治動脈硬化癥，還具有抑菌抗炎、保肝、降血脂、降血糖等作用，以及具有抗腫瘤活性，對癌細胞有抑制力。