2023失眠癥的藥物治療及注意事項 治療失眠癥需要注意哪些問題

說起失眠，很多人都不覺得這是一種疾病，但是失眠卻讓很多人都覺得非常痛苦。作為失眠的患者，除了要及時的治療，還應該重視很多生活細節，在生活中調節也是治療失眠疾病的重要方法之一。

1、服藥見效后，忌立即恢復原來緊張的工作，或又進入原來的精神環境。

2、忌亂投醫、亂服藥、濫用所謂保健品。人們在日常生活、工作、學習中有幾天失眠是難免的，不要一見失眠就立即服安眠藥。如果失眠持續二周以上，并出現白天明顯不適癥狀，甚則影響工作或學習功能，可去正規醫院失眠專科就診。

3、忌生活無規律。最好是10點鐘以前睡覺，早上6點起床。這是最合乎自然規律的睡眠時間，中午有可能再睡一刻鐘到半小時，就更好。

4、宜飲食清淡，少食海味佳肴，加食些雜糧。

5、最好要有一個相對安靜的生活、工作環境過渡一下，使之鞏固一個階段，這樣才有利于減少病情的再復發。特別是老年人，以及50歲以上女同志，40歲以上的干部、經理、大富尤需注意。

6、適度體力活動大有益處。“體腦并用，精神乃治”，即體力活動與腦力活動相適應，二者不能偏廢，才能保持人的體格健壯和精神健康。

如今失眠的患者有很多，雖然這種疾病不是什么嚴重的疾病，但是如果大家不重視疾病的治療，就會導致失眠疾病越來越嚴重。作為失眠的患者，還應該調節好自己的心態，才能夠緩解失眠。