2023兒童流感發燒季節要吃什么預防 乙型流感一直發燒39度需要打針嗎
近期流感大爆發，尤其在浙江溫州，市區醫院宣布驚人數據：兒科一天的接診兒童數量達到今年最高值！這又將是一個另寶爸寶媽擔憂兩難的時候，尤其是孩子在幼兒園的階段，每天在很有可能的感染源里，我們該怎么樣為孩子保駕護航？
七大措施請牢記：
1.要注意個人鍛煉
積極的鍛煉身體可以有效的增強身體的抵抗疾病的能力，能夠非常有效的預防流感的發生，比如可以跑步、爬山、騎自行車等都是不錯的運動方式，大家可以選擇適合自己的方式來進行鍛煉。
2.一定要注意充分的休息
人需要及時的鍛煉，同時也需要及時的注意休息，人的睡眠狀態不好會直接影響到人的抵抗疾病的能力，所以一定要保持充分的休息，避免熬夜等情況發生，身體感覺到疲勞的時候就一定要及時的休息，保持充沛的精力才能夠抵御外邪的入侵。
3.注意日常的飲食
合理安排飲食也可以有效的提高身體的抵抗力，使得感冒病毒不至于將自己打到，葷多素少，高脂肪、高熱量的食物對于身體沒有多少好處，能夠降低身體的免疫能力，所以盡量的減少這些食物的進食，一定要合理的安排自己的飲食，均衡的搭配各種營養，需要注意的是可以多多的補充一些維生素c，維生素c有助于提高身體的免疫能力，同時需要注意的是不可以暴飲暴食，還需要多喝一些水，因為上火會使得感冒病毒乘虛而入。
4.注意防寒保暖
冷暖交替的時候人體可能不能很好地適應劇烈的冷暖變化，抵抗能力就會出現下降，這樣就比較容易使得流感病毒侵襲人體，造成流感的發生，人一定要及時的注意天氣的冷暖變化及時的增加衣物，陽光不僅僅可以促進室內的保暖，而且有利于殺菌消毒，保持室內充分的日光照射。
5.注意個人衛生
流感病毒會附著在身體的很多部位，據研究發現一半的流感病毒都是由于手部的感染造成的，所以及時的注意個人衛生情況，及時的洗手洗臉等都可以有效的避免流感的感染。
6.注意空氣的流通
流感病毒比較容易通過空氣進行傳播，所以一定要及時的保證室內的通風，及時的更滑新鮮的潔凈的空氣，在流感的高發時期一定要避免到密閉的空間內停留過多的時間。
7.最后一點也是最重要的
給孩子的抵抗力加分！在還沒有生病的時候就應該鞏固好孩子的抵抗力，這樣自身條件好了，病菌也就不容易入侵。揚媽在這方面有最大的體會，曾經一段時間，3歲的揚寶連續感冒發燒拉肚子一個月，很是糟心。后來給孩子吃了某牌子蛋白粉，一直到現在快一年時間了，幾乎沒有生病，就算感冒了，也是一天內就好了。
已經生病的孩子，我們該怎么給他們護理？都說是藥三分毒，打針更要不得。所以很多父母選擇讓孩子忍著熬著，其實感冒時間拖久了帶來的副作用遠比吃藥來的嚴重，比如鼻炎，扁桃體發炎，腦膜炎……這些可怕的名詞相信大家不會陌生吧？各位家長大人們，不要再聽一些偏方，不要再猶豫了，一旦孩子出現感冒發燒還是積極和醫生溝通，相信醫院有專業的考量，會酌情給孩子的病情最適合的護理。
