2023如何才能有效防止骨質增生發病 腰椎骨質增生是什么因素影響的

??骨質增生這種疾病很容易發病于老年人群，但隨著近年來，人們生活方式的改變，以及其他方面因素的影響，骨質增生的發病群體逐年年輕化，尤其是要注意的一點是，骨質增生所具有的傷害也是很大的。下面就骨質增生的發病因素進行具體介紹：

??原因一、年齡是一個最基本的因素

??增齡是骨關節炎發病最強的危險因素。據尸檢資料顯示，從20歲開始約5的人關節就有退行性改變，40歲時，幾乎90的負重關節都有或多或少的骨質增生改變。對北京郊區2063名成人進行膝骨關節炎的流行病學調查發現：16～30歲、31～40歲、41～50歲、51～60歲、大于60歲年齡組有膝痛者中，骨贅陽性率分別為10.6、14.8、29.1、51.8、78.5，隨年齡增長而陽性率增高。

??原因二、骨質增生與職業有關。

??長期反復使用某些關節，可引起這些關節患病率的增加。如鑄造工的肘、肩關節，礦工的脊柱和膝關節，裝卸工的膝踝關節，駕駛員的肩關節，修理工和紡織工的腕關節，芭蕾舞演員的跖趾關節，長期從事刺繡、打字、伏案工作者的頸椎關節，較長時間站位工作如紡織女工、營業員、迎賓小姐、儀仗隊員的跟骨。

??原因三、不良姿勢也容易導致骨質增生

??如長期伏案工作者、睡眠姿勢不良、枕頭不合適者頸椎骨質增生的發病率特別高。這是由于椎旁肌肉韌帶及關節的平衡失調，張力大的一側易造成不同程度的勞損，并由于頸椎的部分肌肉呈持續緊張狀態，久之這些肌肉發生靜力性損傷，進而使頸椎發生退行性改變而引起骨質增生。也與頸椎關節長期受力不均，使壓力（應力）集中于關節內的某處造成應力過度而損傷關節。

??原因四、骨質增生跟性別也有一定關系

??資料分析在50歲以前女性比男性的發病率高2倍，但50歲以后兩性之間基本相等。

??絕大多數情況下，骨質增生都是因為生活方面的因素所引起，另外，中老年人群的骨骼也其實是比較脆弱的，因為人在骨骼在20歲以后，就開始出現了退化，承受外界壓力的能力會逐漸降低，出現骨質增生的幾率也會大增。