2023前列腺結石的原因主要有哪些 前列腺結石的注意事項有哪些呢

專家指出，其實日常生活中的前列腺結石患者都過著疼痛難忍的日子。然而太多的人都對前列腺結石的主要事項了解的少之又少。那么小編總結了前列腺結石的主要事項：

1、不吃辣椒等刺激性食物，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

2、不喝酒：即使是在節假日期間或必須應酬的場合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

3、多喝水：每天最少喝7杯水(約2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一線瀑”茶，對于排尿不暢的中老人群更適宜。

4、適量運動：做到“五三七”，五：每周至少運動5次;三：每次運動得30分鐘以上;七：每次運動后，實際心跳次數加上年齡要達到每分鐘170次。

5、不久坐：坐1小時左右就站起來活動活動。

6、注意個人清潔衛生，每天晚上都洗一次下身。

7、保持大便通暢：每天定時排便，日常飲食中要多吃蔬菜。適量吃水果和適量活動，遇有便秘時要及時治療。

8、勿過勞，免著涼。調整好工作、生活節律，勞逸結合，避免過分疲勞。要根據氣溫的變化適時地增減衣服，避免著涼。

9、保持心情舒暢，做到樂觀豁達，及時排解自己的不良情緒。

10、過有規律的、負責任的性生活，不宜過頻，但也不可沒有，一般以過完性生活第二天沒有疲勞為宜。按年齡段參考頻次如下：30歲以下，每周2~3次;31~50歲，每周1~2次;51~60歲，每月2~3次;60歲以上，每月1次或每3個月2次。

小編溫馨提示，其實除了上面小編總結的這些前列腺結石的主要事項外還有很多的前列腺結石的主要事項，不過最重要的是要在日常生活中能夠保證預防措施做到位。只有這樣才可以保證我們不會受到前列腺結石的困擾。