2024預防前列腺結石的措施有哪些 對前列腺結石的調理方式有哪些

前列腺結石做為一種結石疾病來說，患者在治療過程中，以及術后，如果能夠多喝水，那么對于病情非常的有利，其次是做為前列腺疾病來說，患者應該做到盡量的避免刺激到前列腺，比如尿液的刺激，飲食方面的刺激等。下面就前列腺結石的護理方式進行具體介紹;

前列腺結石的護理須知

1、在患了前列腺結石后，應該注意個人的清潔衛生，天天晚上都洗一次下身。

2、適量運動：做到“五三七”。

(1)五：每周至少運動5次。

(2)三：每次運動得30分鐘以上。

(3)七：每次運動后，實際心跳次數加上年齡要達到每分鐘170次。

3、前列腺結石的自我調理，勿過勞，免著涼.調整好工作、生活節律，勞逸結合，防預過分疲乏.要根據氣溫的變化適時地增減衣服，防預著涼。

4、保持大便通暢，男性朋友應該養成天天定時排便的習慣，日常膳食中要多吃蔬菜.適量吃水果和適量活動，遇有便秘時要及時診斷。

5、前列腺結石的自我調理，過有規律的、負責任的性生活，不宜過頻，但也不可沒有，一般以過完性生活的第二天沒有疲乏為宜。

按年齡段參考頻次如下：30歲以下，每周2~3次;31~50歲，每周1~2次;51~60歲，每月2~3次;60歲以上，每月1次或每3個月2次。

6、不吃辣椒等刺激性食物，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

7、多喝水，堅持天天最少喝7杯水(約2000毫升)天天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)對于排尿不暢的中老人群更相宜。

8、不久坐，男性朋友坐1小時左右就站起來活動活動。

性行為對于前列腺疾病的影響也是非常大的，其可以導致前列腺充血，尤其是長期頻繁的性行為更是如此，因此，建議是在結石疾病沒有治愈的情況下，建議是避免性行為，以避免影響到前列腺的恢復。