2023臨近預產期腰痛怎么回事 臨近預產期腰痛有姨媽感

懷胎十月，妊娠反應最強烈應該是孕早期，孕早期有嘔吐、乏力、精神狀態差。胎兒在腹中不斷成長，到了孕晚期，這些癥狀加重，隨之還會腰酸。那么，預產期快到了腰酸怎么辦？

臨近預產期，胎兒即將出生，孕婦要注意適當運動，以利于順產；提前準備好待產包，避免孩子在預產期前出生卻沒有做好產前準備；如果出現見紅、破水等產前征兆，馬上到醫院待產。預產期前孕婦需注意飲食，才能有利于分娩。

臨產的征兆不單純的是腰痛，還有宮縮引起的疼痛，但是建議您最近要注意，外出讓人陪著，盡量別勞累。妊娠后期，身體重心前移，站立或走路時，必須將肩部及頭部向后仰，這種姿態容易造成腰部脊柱的過度前凸彎曲，從而引起脊柱痛。這是正常的生理現象，不要擔心，是正常的生理反應，建議您注意適當的休息，要盡量的避免長時間的站立或者是步行才可以的！

如果要順產，就要多散步，多爬樓梯，建議飯后去逛大賣場，逛久一點，又有空調不會熱，但要注意安全，盡量選擇人少的時間去逛，以免發生意外；也可以選擇到花園逛逛，呼吸清新空氣，對胎寶寶也有好處。如果孕媽媽發現破水(就是突然尿出來，忍都忍不住的情況)，或每隔3—5分鐘的規則產痛(像痛經一樣)，就需馬上到醫院準備待產，因為寶寶有可能已經在肚子里待不住，要馬上出來和你見面了哦。