2022便秘吃紅心火龍果好還是白心的好 孕婦吃紅心火龍果好還是白心的好
夏天很多人都喜歡吃火龍果，火龍果也有紅心和白心的。很多人都說，紅心火龍果營養價值會高與白于火龍果。那么，火龍果是紅心的好還是白心的好？下面我們一起來看看吧。
一般來說紅心火龍果要比白心火龍果更好。不管是口感還是營養價值都更高一籌。
紅心火龍果和白心火龍果的區別
1、口感不同
一般來說，紅心火龍果要比白心火龍果好吃，口感更好，其糖分達15度以上，味清甜而不膩。
2、營養不同
紅心火龍果除了在口感上更勝白心一籌之外，其營養價值也遠高于白心火龍果。紅心火龍果顏色深，胡蘿卜素含量更高。胡蘿卜素是對抗自由基最有效的抗氧化劑之一，有助于提高免疫力，保護眼睛晶體的纖維部分。還有，紅色火龍果維生素c也比較多，有很好的美顏美白皮膚的效果，使節食減肥者延長飽足感而不致饑餓難耐，有良好的減肥功效。
tips：果肉顏色有紅白之分，但紅心火龍果和白心火龍果的營養價值并無大的差別異，只是有的比白心高那么一丟丟。所以，我們沒必要過分抬高進口紅心火龍果而貶低國產的白心火龍果。
3、價格不同
紅心火龍果價格要比白心火龍果高。這關系到兩方面的原因。一方面，如今市面上的紅心火龍果一般都從越南進口，成本較高。另一方面，消費者對水果不再滿足于常見的品種，紅心火龍果這樣的高檔進口水果越來越受到青睞。同時，消費者對進口水果在安全、品質上也更加信賴。紅心火龍果國內產量也低，物稀自然貴嘛。
紅心火龍果分季節和地區的，價格在五元到十元之間。白心火龍果稍便宜，一般市面上10塊錢三四個。一般一個火龍果重量在6兩到1斤之間。
4、大小外觀不同
個頭大小不同。雖然紅白兩種火龍果外表都是紅紅的，但如果兩個放在一起，還是可以從個頭上看得出來，紅心火龍果比白心的個頭小，也更圓潤一些。
怎么從外表上分辨哪些是紅肉的火龍果呢？黃皮白肉的不用說，看表皮都知道。紅皮紅肉的火龍果，外表要更加紅一些，而且尖尖部分的外皮要更加小更加短，還是很好分辨的啦。
5、產地不同
紅心火龍果是進口的，市面上進口的紅心火龍果大多是越南產的而白心火龍果是國產的。
