2023兩歲半寶寶吃什么補鈣好 兩歲半寶寶吃什么牌子的碳酸鈣

　鈣是構成人體牙齒和骨骼重要的組成部分，可見鈣物質對人的成長而言是何其重要，若是在嬰兒時期補好鈣，更真可謂是做好了成長的第一步，那要為寶寶好好的補鈣，兩歲半寶寶吃什么鈣片好?我們能從美食中達到補鈣的效果嗎?下面我們就試著從這些方面出發是，淺談寶媽奶爸們如何才能給寶寶補鈣。

兩歲半寶寶吃什么鈣片好?2歲半孩子吃鈣片一般的就行，那種牌子的想迪巧都基本差不多，只要是通過國家藥品食品監督管理局的一般就可以的，但補鈣的同時也應該補維生素D的，補充維生素D是吸收鈣的必要條件。而且建議還要吃點胡蘿卜之類的，曬曬太陽都是必須的，媽媽的孩子如果缺鈣了最好辦法還是食療最好了，吃含鈣多的食物必須蝦米和排骨之類的都行。

應該是選擇兒童專用的鈣片會比較好一些，這樣的話是比較利于孩子對于鈣片的吸收的，而且在買鈣片的時候一定要注意選擇含鈣量比較大的鈣片，而且應該是嚴格的按照說明書上說的量服用，以防出現了服用鈣片過多造成中毒的情況，而且孩子在吃鈣片的同時，為了讓鈣質比較容易被人體所吸收，這個時候也是需要多給孩子吃一些新鮮低蔬菜的，同時多給孩子曬太陽。

孩子缺鈣的話，平時飲食有非常多的需要注意的地方尤其是要注意也應該讓孩子多吃一些葷菜，動物的肉類里面都含有大量的鈣元素，而且平時要多曬曬太陽，只有多曬太陽，能夠幫助身體產生維生素d，能夠很好地促進身體對鈣的吸收，否則的話只帶再多的鈣片也沒有辦法讓身體很好的吸收。在這段時間里面，盡量不要讓孩子進行劇烈運動，以免造成骨骼或者是其他方面的損傷。