2023打鼾不是睡得香 打鼾勻稱說明睡得香對嗎
一般入睡后，包括呼吸道在內的全身神經放松、肌肉松弛，呼吸道因肌肉松弛而變得狹窄，氣流通過狹窄的氣道發出響聲就是打鼾。由于打鼾是在睡眠狀態下發生的，許多人不知道自己是否打鼾，對打鼾的危害也是不太了解的。由于自己難以覺察，打鼾也就變成了潛伏在睡眠中的‘殺手’。
下面讓我們來了解一下打鼾有哪些危害：
兒童打呼嚕：小孩子打呼嚕最顯著的危害就是會引起發育不良，更嚴重的還會導致面部畸形的情況出現。
中青年人：打呼嚕使中青年人身體的各個器官尤其是心腦器官受到嚴重的損傷，給他們的學習、工作、生活、交際帶來諸多不便。學生打呼嚕增加了學生的心理負擔從而產生自卑感，降低學生的記憶力，嚴重影響學習成績。打呼嚕久治不愈還會影響學生的生長發育。男性青年如不及時治療會造成陽痿早泄，影響性生活的和諧。中年人打呼嚕如不及時治療，會造成精神萎頓、體倦乏力、頭暈目眩、健忘失眠、衰老速度明顯加快等癥狀，并會進一步加重高血壓、心臟病等疾病，甚至會誘發腦中風、偏癱等。
孕婦打呼嚕：孕婦打鼾可能殃及腹中胎兒，打呼嚕的孕婦患有先兆子癇的幾率高，打呼嚕嚴重的孕婦血壓會升高，發生低氧血癥的可能性也增大，這些都會累及胎兒的發育，造成胎兒發育遲緩。婚前有打呼嚕現象的女青年，如不及時治療會影響婚后的性生活和懷孕后胎兒的發育，還會造成皮膚粗糙、面色灰暗、口臭口苦、體態變形、月經不調，甚至提前3-15年進入絕經更年期。
老年人：老年人身體抵抗力下降，健康狀況本就不是很好，普遍不同程度上都患有一系列疾病，如高血壓、心臟病、腦血栓、陽痿等，但是打呼嚕卻雪上加霜，使這些病情加重，更加頑固難治。老年人健康出了問題，往往是頭痛醫頭，腳痛醫腳，僅僅是治療高血壓等疾病，卻忽略了打呼嚕這個助推手，導致病情一再反復，苦不堪言。
以上這幾個年齡階段不分男女老少，如果出現打呼嚕家人都應該重視起來。睡覺的時候正確的選擇自己合適的枕頭，側著身子睡覺，不吸煙，不喝酒，有一個良好的生活習慣，經常的參加鍛煉。偶爾打呼嚕倒沒事，如果嚴重打呼嚕甚至會憋氣、呼吸暫停、夢游、和白天沒有精力困乏，那就建議早點去看醫生了。
