2023劇烈運動會導致月經推遲幾天 經期劇烈運動會停經嗎

女性一旦來了月經，身體的各方面的機能都會發生變化，更重要的是身體抵抗力和耐力也會有所下降。不少人會問——女人在月經期除了會有抵抗力下降這一項變化之外，如果做劇烈的運動，是否會使得月經突然停止呢?

1，有時間的時候下體會有流血的癥狀，尤其是在月經的第一天和第二天，如果這個時候進行劇烈運動的話，不會導致月經停止，反而會導致月經量增加，月經量增加也是會使得女性的鐵元素快速的流失，所以會使得身體變得十分的虛弱，有可能還會發生暈倒的情況。

2，來月經的時候身體的雌激素會升高，智慧也會使得身體發生諸多的變化，最常見的變化就是乳腺會發現充血的現象，所以就會使得乳房的部位有疼痛的感覺，而劇烈運動的時候也會使得乳腺發腫的情況更為嚴重，所以也會使得乳房的疼痛感更為強烈，所以在經期最好是不要進行劇烈運動。

3，在經期如果做一些過重運動量的運動的話，不僅會使得月經的出血量增加，最重要的是過重的運動量會使得女性發生功能性的子宮出血，子宮出血和子宮內膜脫落的出血是性質不同的子宮出血，甚至會引起女性盆腔炎等炎癥。

對女性來月經的時候，盡量是避免劇烈運動的，尤其是要追求速度和效率的那種體育運動盡量不要去做。適當的運動可以幫助女性的血液循環變得更快，同時也會使得盆底的肌肉有一定的舒張壓力，在這種舒張壓力下會使得經血排出，一定程度上也是能夠緩解痛經的所以在這時候可以做一些例如瑜伽之類的動作，這些動作比較舒緩能夠鍛煉核心肌群，對于月經期的婦女來說是非常有幫助的。