2023頸椎病的保守治療要住院嗎 頸椎病的保護方法

頸椎疾病很多人都有的，尤其是那些經常坐辦公室的人，還有長期的從事一種動作的工作人員，都會有程度不同的頸椎疾病的，這個病發病的時候會有疼痛的感覺，有是后直腰彎腰的表現的特別的嚴重，一般的頸椎病患病了就很難治愈的，所以預防是非常重要的工作。

1、長期從事案頭工作的人，應增加工間休息和活動時間，以增強全身的血液循環，消除局部肌肉疲勞，預防和緩解頸椎的勞損。平時應防止頸部外傷及落枕，以免頸椎韌帶損傷，使頸椎的穩定性受到破壞，進而誘發或加重頸椎病。

2、合適的枕頭對預防和治療頸椎病有重要意義。患者是可以調整枕頭的，最好就是枕芯是以木棉、蕎麥皮為好，裝填量要適當，以保持一定的硬度和彈性。習慣仰臥者最好在頸下墊一小枕頭，以保持頸椎的生理彎曲。

3、頸椎病要注意適當地休息一下，久坐后可站起來伸伸胳膊踢踢腿，活動活動頸部，各個部位都要經常活動。改正不良姿勢，減少勞損，最重要的是，要改善坐姿，埋頭苦干時，也可間斷地做肩頸部的運動。

4、頸椎病的患者要注意保健的，不能底油時間太長的，多做一些頸部的保健和按摩的活動，有條件的也可以做理療的，平時不是很嚴重的只要熱敷就能緩解病癥的，也可以使用中藥治療，可吃些中成藥壯骨關節丸和抗骨怎生片的。

頸椎病的患者發病的時候疼的比較厲害的，嚴重的威脅到了人體的健康情況，后期的治和保養都是很重要的，飲食上要多吃些清淡的食物，不吃刺激性的食物，多做運動的，少吃那些脂肪類的食物，平時要治愈保暖的，不能生病的。