2023女人經期最脆弱的三件事 延緩經期疼痛

女人每個月都會來例假，來例假前還有許多預兆和體現，包含腰痛、腹痛、胸部腫痛等等一些體現，這些都是來例假的正常體現，可是這些體現有時分還真是讓人很難過，那么咱們該怎樣處理呢。

1.經期腰痛

大多數女人在經期或多或少都有腰酸、腰痛的景象，這多是由于體弱、肝腎缺乏、寒氣郁積所構成的。嚴峻時感觸腰部如繩纏相同又緊又痛，到了后期逐步減輕。

能夠選用熱敷的辦法調度：仰臥，以熱濕毛巾（以不滴水為度）墊于腰間痛苦部和稍下面的骶部，上面再放一熱水袋，熱敷約10分鐘，然后別離在腰兩頭熱敷10分鐘。

提示：經期不要用力捶打腰背，腰背部受捶打后，會使盆腔進一步充血，血流加速，致使例假過多或經期過長，反而使腰背酸痛愈加兇狠。

2.經期腹痛

經期前后或行為時期，假設精血從來虧虛，就會致使婦科器官氣血運轉不暢，呈現下腹部痙攣性痛苦，以及墜痛和冷痛景象，因而當經期腹痛時能夠用茴香酒調度：取小茴香、青皮各15克洗凈，在250克黃酒中浸泡3天，即可飲用。

每次飲15-30克，每日2次，假設不能喝酒，可用醋替代。能夠疏肝理氣，對經期提早、小腹腫痛等癥有減輕作用。

3.經期胸部腫痛

例假前后或行為時期，經脈中氣血充盛，簡略揉捏乳腺頭緒，呈現胸部脹滿痛苦，或乳頭癢痛，乃至不能觸摸內衣。

能夠選用蒲公英敷臍調度：取蒲公英、當歸、白芷、薄荷各10克，紫花地丁、地黃各6克，麝香1克。各藥研成細末混勻，用酒精清潔肚臍后填塞藥粉，包好，3天換一次藥，8次為一時期，3個時期后作用十理解顯。不過，例假過多及功用性子宮出血者忌用。

4.經期頭痛

現代醫學研討證實，在例假時期，女人體內雌激素與孕酮排泄失調是經期頭痛的底子要素。口服麥角胺咖啡因、谷維素或服用止痛片、逍遙丸均有必定作用。

5.經期口唇皰疹

這與例假期機體的抗力下降、體內埋伏皰疹病毒活動有關。常在經前1-2天至行為2-3天內發作，以口唇多見，亦見于眼瞼、鼻孔周緣、陰唇邊沿，可用桑樹汁涂擦，不要搔剝，防止致使繼發傳染。

6.例假疹

每當例假來潮前2-3天肌膚瘙癢，呈現皰疹、紅斑或發作紫癜等。皮疹多發作于體面、胸前、后背及四肢等部位，跟著例假完畢，皮疹和瘙癢體現便不治而愈。對例假疹較重、影響睡覺者，可口服脫敏藥。

7.經期美尼爾氏癥

此病中年婦人多見，例假來潮時俄然暈厥，耳鳴、視物旋轉、厭惡欲吐，通常只需臥床休憩，暈厥嚴峻者可恰當用鎮靜劑及少數利尿藥。

8.經前鼻塞

每至例假呈現鼻塞體現，究其原因，是鼻腔粘膜上皮與女人生殖器官之間存在著生理方面的聯絡。卵巢激素的改動可使鼻粘膜發作充血、腫脹和滲液，然后致使鼻塞。可用鼻通或滴鼻凈點鼻，每日3-5次。

9.經期心律失常

以早搏、心動過速、心動過緩、陣發性室上性心動過速多見。癥發時留心多休憩，恰當服用鎮靜藥。嚴峻時應及時就醫。

10.經期關節炎

經期呈現關節炎、關節痛苦，多因寒氣凝結在經脈所構成的，以膝關節最為多見。通常于經前一星期擺布開端，走路時加劇，休憩后減輕;伸膝（如下樓梯）時顯著，屈膝時不見。

能夠選用拔罐的辦法調度：用玻璃罐或陶罐，在里邊放入焚燒的紙條，或將沾有酒精的棉球在罐內焚燒后取出，把罐子扣在肌肉飽滿的痛苦部位。留罐時刻為10-20分鐘。