2023咳嗽可以吃桑葚嗎小孩 一歲半小孩可以吃桑葚嗎

桑葚有明目、潤腸、調節免疫和促進造血細胞生長的功效，那么寶寶能吃桑葚嗎？寶寶可以食用桑葚，但要適量。而且在剛開始給寶寶添加果汁輔食的時候，不建議一開始就添加桑葚，應該等寶寶適宜了常見水果果汁后，再添加桑葚果汁。

桑葚營養豐富，含有大量的果糖、維生素和多種礦物質，特別是含有珍貴的“花青素”。花青素是強抗氧化劑，能夠加速視“視紫質”再生的能力，從而改善寶寶的視覺的敏銳度，起到明亮眼睛的作用。消化不良的寶寶也可以適當的吃一些桑葚，幫助消化。

小孩可以吃桑葚，但一定要適量，而且在食用的時候，建議將一天量的桑葚分幾天給小孩食用，而不是一次性過量食用。一是因為桑葚性寒，不容易消化，多吃會影響小孩的腸胃消化和傷及寶寶的脾胃，特別是本身就是脾胃虛寒的小孩。二是因為桑葚體內含有較多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸，會影響小孩對鐵、鈣、鋅等物質的吸收。如果小孩食用后出現劇烈腹痛、腹瀉，特別是大便帶有血性時，就要及時將小孩送去診治。

中醫認為桑葚具有潤腸、補血、益智、明目的功效，是既可入食也可入藥的水果中佳品。那么，寶寶吃桑葚有什么好處呢？寶寶吃桑葚可以起到明目、烏黑頭發、幫助消化等作用。但桑葚性寒，寶寶不可以多食。

1、小孩吃桑葚，可以起到明目的作用。

桑葚中含有珍貴的胡蘿卜素和花青素，能夠加速“視紫質”再生的能力，從而改善寶寶視覺的敏銳度和緩解眼睛疲勞干澀等癥狀。因此，寶寶吃桑葚，可以起到明目的作用。

2、小孩吃桑葚，可以烏黑頭發和白嫩肌膚。

桑葚中含有烏黑素，常食可以讓寶寶擁有一頭烏黑而亮麗的頭發，而且桑葚還可以改善皮膚的血液供應，營養肌膚，讓寶寶擁有水靈靈的臉蛋。

3、小孩吃桑葚，可以緩解消化不良。

桑葚含有大量的鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等酸性物質，這些酸性物質可以刺激胃酸的分泌，幫助消化脂肪、蛋白質和淀粉等難物質，因此，消化不良的寶寶，可以適當吃些桑葚來幫助消化。