2023骨關節炎的治療 骨關節炎可以吃中藥調理嗎

骨關節炎是一種常見的關節疾病，發病年齡多集中于中老年人，關節部位會感覺疼痛僵硬，甚至于還會出現關節部位腫脹、變形，嚴重影響正常生活和工作。大多數患者經過用藥、手術治療，可以控制疾病癥狀，那么，骨關節炎治療后怎么調理？

1、做好關節部位保暖：骨關節炎治療后，要重視關節部位御寒保暖，特別是季節交替變天時，要穿上護膝保護關節，以免影響到治療后恢復。

2、做好運動鍛煉：骨關節炎治療后要適當進行身體鍛煉，可以選擇做體操、游泳、騎車、太極等負重較輕的運動，還可以做避免關節變形的屈伸鍛煉。但是不要盲目抖晃膝關節、反復屈伸膝關節等運動，尤其避免關節部位機械性損傷，盡量不要長時間下蹲、站立、上下樓梯。

3、穿鞋也有講究：針對于骨關節炎治療后人群，應穿適當的鞋，最好穿松軟、鞋底有彈性的鞋，比如坡跟的休閑鞋，這種鞋子可以減少關節磨損，此外盡量少穿平底鞋，平底鞋行走時，體重壓在腳后跟上，時間長了，會引起關節部位不適。

4、合理飲食：骨關節炎治療后，要注重鈣質補充，如果缺鈣嚴重，骨關節炎復發概率會增大，所以多吃一些蝦米、牛奶等食物補鈣，同時多曬太陽，多吃新鮮的水果和蔬菜補充維生素d，從而促進鈣質吸收，降低骨關節炎復發的概率。

相信通過介紹之后，大家應該了解了骨關節炎治療后調理方法。對于中老年人群來說，除了平時用藥輔助治療之外，還需要按時做關節部位按摩，保持體重不要過度肥胖，適當進行身體鍛煉，以及日常飲食上多吃鈣質豐富的食物。