2023關節扭傷吃滑膜炎顆粒行嗎 關節扭傷吃啥藥
關節扭傷是生活中經常出現了一種疾病，尤其是青少年和老年人，是此病的高病發群體。老年人因為身體的關系，體質較弱，如果被什么東西絆倒的話，就可能引起關節扭傷。而青少年長期大量的運動，難免意外發生，也很容易患上關節扭傷。那么，您知道得了關節扭傷之后吃什么比較好嗎?
早期(1～2周)
此時受傷部位腫脹疼痛明顯，經絡阻滯不通，氣血運行不暢，此一時期的治療以活血化淤，行氣消腫為主。飲食上以清淡為主，宜多食蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚湯、瘦肉等。忌食酸辣、燥熱、油膩，尤其不應過早地進食肥膩滋補的食品，如骨頭湯、肥雞、牛羊肉等，否則可能導致淤血積滯難以消散，使骨痂生長遲緩，影響日后關節功能的恢復。
推薦食療方——桃仁粥：取桃仁15克，紅糖適量，將桃仁搗爛，水浸后研汁去渣，加入紅糖、粳米，加水400毫升，一起熟爛成粥即可。每天吃2次，連續吃7～10天，具有活血化淤、消腫止痛的作用。
中期(2～4周)
此時骨折處的淤腫有所減輕，但淤傷尚未化盡，骨痂開始形成。治療應以和營止痛、祛淤生新、接骨續筋為主。飲食上宜由清淡轉為適當的高營養補充，可在初期的食譜上增加骨頭湯、田七煲雞等，以補充更多的維生素A、D，鈣及蛋白質。
推薦食療方——當歸排骨湯：取當歸10克，骨碎補15克，續斷10克，新鮮豬排骨或牛排骨250克，加水燉煮1小時以上，連湯帶肉一起服用，每天1次，連吃1～2周。有助于祛淤續斷。
后期(4周以上)
此時，骨折部淤腫已基本吸收，骨痂開始生長，治療上講究一個“補”字——通過補益肝腎、氣血，促進更牢固的骨痂生成。飲食上可以補虛為主，食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等。
上面專家推薦的幾種食物，對關節扭傷的康復是很有幫助的。如果您身邊有人不幸患上關節扭傷的話，不妨多吃一些上面專家推薦的食物。更多關于關節扭傷方面的知識，您有疑問的話，還可以查看網站上關于關節扭傷方面的其它文章來了解詳情。
