2023高血壓能吃阿膠糕不 高血壓能吃阿卡波糖嗎
阿膠糕由于其自身補陰養顏，滋陰潤肺美容養顏、改善睡眠、調經安胎、消除女性各種周期不適的功效，但是血壓高可以吃阿膠糕嗎？
血壓高可以吃阿膠糕嗎
1、血壓高可以吃阿膠糕的，高血壓主要是影響元氣，阿膠和紅棗這些是補血的可以吃，但像鹿茸和人參這些是不能吃的。
2、可以服用的，在補氣養血的同時不會引起血脂升高，不過要是老年人的話，還要在醫生指導下吃一些降脂藥。
3、血壓高可以食用阿膠糕的，不會引起血壓升高，但要適量吃。
血壓高怎么調理
1、減少鹽的攝取量
所有的報告均顯示，飲食中含有過多鹽分會導致血壓上升。美國心臟協會建議，必須將鹽分攝取量限制在每天2.5克以內，這個建議是很重要的。但也不是說飲食中鹽的含量越低越好，因為人體內鹽分過低，會提高體內胰島素及壞膽固醇的含量。
2、控制總熱量有人報道，體重增加，收縮壓可上10毫米汞柱，舒張壓可上升7毫米汞柱。因此高血壓患者一定要減肥，但減肥要在營養醫生的指導下進行，慢慢地、逐漸地減，每個月減0.5——1kg。熱量每千克體重為25——30千卡凡合并高血脂與冠心病者應減少脂肪總量，尤其要控制動物脂肪，多采用植物油以增加多不飽和脂肪酸。膳食中多不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸之比值為1或大于1時，降血壓的效果比較好。有些高血壓患者糖耐量降低，應適當限制碳水化合物的供給。宜占總能量50——60%。主食除米面外，提倡多吃各種雜糧及豆類，如小米、玉米面、燕麥片、高粱米、蕓豆、紅豆、綠豆等，它們含有豐富的膳食纖維，能促進腸道蠕動，有利于膽固醇的排除。
3、減少脂肪、膽固醇的攝入脂肪應占總能量的25%以下。烹調時多選用植物油，如花生油、菜子油、芝麻油等，少吃油炸的食物，主張多采用余、燉、煮、清蒸、涼拌等烹飪方法，少吃各類肥肉及動物油脂。膽固醇每日的攝入量應限制在300mg以下，少吃動物內臟、雞蛋黃、魚子等含膽固醉高的食物。
4、限制酒精攝取量。少許的酒可以促進血液循環，但是每天所喝的酒精超過60毫升時，就會增加高血壓的幾率。
