2023高血壓高血糖飲食方面注意哪些 高血糖怎么調理飲食注意事項

妊娠高血糖一般都是發生在妊娠的第24到28周的，不過多數準媽媽是會在分娩結束后，血糖恢復正常的、一些糖尿病的癥狀也會消失的，不過也有一些少數患者是會在數年以后發展成為2型糖尿病的，那么有高血糖準媽媽的飲食注意事項是什么呢。

1高血糖準媽媽的飲食注意事項是有很多的，首先就是要嚴格的限制蜂蜜、糖漿、還有麥芽糖葡萄糖、果糖、冰糖等純糖制品跟含糖量比較高的甜品，要盡量的在谷類主食中選擇血糖指數比較低的食物，像燕麥片，玉米面，蕎麥面等，一些含有碳水化合物的米、麥類等可以適當的攝入一些的。

2也要攝入一些含有維生素、無機鹽和微量元素的食物，是可以滿足母體還有胎兒每天的營養所需的，還有鋅也是要攝入一些的，是對胎兒的發育起到一定的好處的，所以像一些豬肉，羊肉，牛肉，魚肉等可以每天都攝入一點，不過一些牡蠣，蛋黃是要少吃一點，容易讓體內的血脂升高的。

3同時高血糖的準媽媽也要增加膳食纖維的攝入量的，這種食物是具有良好的降血糖的作用的，蔬菜，低糖的水果，海藻，跟豆類都是富含膳食纖維的，而且纖維素是有很強的吸水作用，可以減緩某些營養素排出，減輕孕婦的饑餓感，當然還要增強每天蛋白質的攝入量，可以多吃一些魚、肉、禽奶和豆類等優質蛋白質的食物。

高血糖準媽媽的飲食注意事項就是這些了，孕婦們要按照這些來嚴格的執行，不要一次性的吃太多，要少吃多餐，也不要空腹的太久，避免酮體增加，如果血糖升高了的話，就要及時的去醫院找醫生來治療。