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高血脂是一種中老年人最常見的疾病，而需要注意的就是這不僅是一種容易引起動脈硬化、糖尿病等等嚴重并發癥的疾病，在中青年當中的發病率也是越來越高了。那么，怎樣才能降血脂呢 降血脂的方法有哪些?下面我們就一起來詳細了解一下。

一、運動療法：運動療法是高血脂患者不可缺少的治療方法，可以降低血脂和膽固醇，同時還可以提高患者的免疫力。但是高血脂患者應該根據自己的情況選擇適合自己的有氧鍛煉方法，比如循序漸進的進行慢跑、踩單車、跳繩等，運動前還應該注意做好熱身運動，以免發生拉傷。

二、飲食療法：高血脂患者需要控制飲食幫助降血脂，并起到減肥效果。在平時應該堅持清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免吃高脂肪、高膽固醇的食物，比如魚子、動物肝臟、動物腦子、肉類、奶油、蛋糕、甜點、蛋類等食物都應少吃。烹飪食物可以以植物油為主，盡量避免攝入動物油。

三、藥物療法：藥物療法適用于采用運動療法、飲食療法沒有起到作用的患者，一般常用的藥物包括了樹脂類、他汀類、煙酸類、貝特類等，患者需要在專業醫生指導下使用進行治療。

四、外科療法：在臨床當中認為大部分高血脂患者都可通過保守療法治愈，但是有少數患者可能是因遺傳基因導致的高血脂患者，應該考慮進行外科療法。這些患者也不需要過度擔心，而是應該保持良好穩定的情緒，對于病情穩定和緩解也有很大的幫助。

以上就是今天為大家介紹的治療高血脂的方法了，高血脂患者在平時生活當中還應該注意忌煙忌酒，主要是因為吸煙喝酒等行為都會導致患者的血脂升高，并且也可導致血管硬化增大并發癥發作的幾率，臨床當中發現只要患者做到長時間忌煙忌酒，可以盡快使血脂恢復正常值。