2023反復落枕是頸椎病么 頸椎病引起的反復落枕怎么治

我們在睡覺的時候，如果姿勢不正確的話，是很容易出現落枕的。一般而言，落枕兩三天就會自愈的，如果過了一段時間，落枕仍沒有自愈或者反復落枕的話，則要引起足夠重視了，這可能就是頸椎病造成的，這時應及時到醫院進行身體檢查。

落枕通常是由于睡眠時頸部姿勢欠妥，枕頭高度不當，致使頸部一側肌肉、關節和韌帶長時間地受到過度牽拉，造成急性軟組織損傷，或睡眠中未注意保暖，使頸部一側的肌肉受風著涼，寒冷刺激引起局部肌肉痙攣性疼痛。但落枕不只會在睡眠時發生，任何使頸部肌肉勞累或者突發性損傷，如患有頸椎病或頸椎關節錯亂，均可反復引起落枕，反復落枕也是頸部肌肉慢性勞損的結果。

一般來說，落枕是可以自愈的，如果貼膏藥或輕輕按摩會好得更快，大概一兩天疼痛就會有明顯緩解。如果落枕后3天以上還沒有明顯好轉，那就需要引起重視，這可能是頸椎病的前兆;如果連續在一段時間內反復出現落枕，頸椎病的可能性更大。

近些年在臨床上，我發現年輕人患頸椎病的越來越多，工作勞累和長時間的空調環境再加上睡眠姿勢不當就會造成落枕，而反復的落枕就會演變成慢性頸椎病。

因此建議，長期在空調環境辦公的人們，白天在電腦前工作一段時間后應該站起身活動一下頸部;睡覺時要選舒適的枕頭，枕頭高度要符合個人的肩寬需要，仰臥枕高約一拳。如果已經落枕，睡眠時一定要枕枕頭，否則會讓頸部肌肉更加疲勞，加重水腫。最后需要提醒的是，落枕后不要輕信一些偏方，比如有人用加熱的搟面杖在頸部痛處來回滾動，這種做法沒有科學依據，甚至會加重頸部的病情，非常危險。

反復落枕也許是頸椎病惹的禍，如果您反復落枕的話，千萬不要掉以輕心，應盡快到醫院進行檢查，若確診為頸椎病，則應積極配合醫生的治療，以免病情加重。為了避免忽視患上頸椎病，日常生活中，大家一定要保持正確的睡覺姿勢。