2023痤瘡皮膚的特點及日常護理方法 痤瘡皮膚日常護理

這是一種普通的皮膚病，人們生活群的周圍偶爾會遇到大量的痤瘡患者，其中絕大部分人都不知道痤瘡的誘因，更不知道如何在飲食和生活習慣上控制痤瘡。因此小編根據平時的摘要和醫療人士所講到的，總結出以下內容：

1. 痤瘡可能的誘因：

a) 壓力過大，入睡太晚，情緒焦慮。

b) 攝入太多的糖分、奶制品、淀粉、油炸食品、脂肪、辛辣味重的食品。

c) 沒有很好的護膚習慣，清潔肌膚不徹底，毛孔堵塞。或者過度清潔，每天洗臉3-5遍，造成皮膚缺油缺水，反而誘發皮脂腺的過度分泌。

d) 自行用排針清痘或者擠壓粉刺，造成毛孔感染，真皮炎癥，引起瘢痕。

e) 內分泌的變化，有些女性朋友經期前痤瘡加重，同時伴有痛經等，應檢查一下性激素六項，及多囊卵巢綜合癥。

2. 痤瘡患者飲食方略：

a) 禁忌食品：肥甘厚膩，甜度高的飲料，油炸食品，脂肪、奶制品。

b) 適宜食品：海鮮(富含多不飽和脂肪酸，能減少皮脂的分泌、消炎)，紅色的蔬菜(如胡蘿卜和西紅柿，都應熟吃，否則不易吸收)，高纖維素的蔬菜(如芹菜、白菜等)。

3. 痤瘡皮膚護理：

a) 認真清潔皮膚，必要時使用含有磨砂顆粒的洗面奶，以減少毛囊孔的堵塞。洗臉次數不易超過3次。

b) 清潔后必須使用控油保濕的乳膏，否則皮膚在負反饋的作用下，會分泌更多的油脂。

c) 如炎癥性的痘痘較多，皮膚敏感，應定期使用具有舒緩功效的面膜，如FGF面膜。

d) 痤瘡皮膚在紫外線的作用下容易形成暗瘡和瘢痕，所以一定要使用防曬霜。冬天可選擇帶防曬系數的日霜，其余季節必須外涂防曬霜，建議使用醫學護膚品。

根據上面所提到的方法，請問，大家看明白了嗎?了解了嗎？其實這并不是一種可怕的病種，能認識到它的具體危害，只要取法得當，就能輕而易舉的攻克它的。最終的勝利者絕對不是病源，而是我們偉大的人類。