2023產婦產后疼痛難受怎樣處理 順產坐完月子后注意什么
因為各種原因，產后新媽媽可能對性生活感到勉強甚至有的是沒有興趣。最直接的原因就是會陰側切和縫合造成的傷痛。即使新媽媽沒有做側切，也沒有撕裂的傷口，但是在一段時間內，會陰部位也可能會感到有擦傷，很敏感。所以，建議在恢復性生活之前，應該讓傷口愈合，縫線吸收。
另外，還有一個難以克服的因素，就是產后的疲憊感。每天新媽媽24小時照顧寶寶，已經是件勞力又勞心的事，所以一上床就只想睡覺。新媽媽對自己身體的感覺也可能會影響她的情緒，經歷了懷孕和生產過程中太多的變化，也需要時間來恢復對自己的感覺。很多媽媽提到在這個時期她們的性欲都會很差，有的就是覺得自己不夠性感。
產后性生活注意事項
1、把握性生活恢復的最佳時機
在產后的第6周后，我們的新媽咪需要到醫院進行一次全面的檢查，如果檢查結果是良好，生殖器官復原得也很好，你只要心里準備好了就可以恢復產后性生活了，此階段夫妻雙方應相互體諒，相互理解，慢慢磨合產后新生活；
2、產后不要提早進行性生活
生產是很損傷身體的，當經過分娩還沒完全恢復就提早進行性生活的話很可能會引發很多的婦科疾病，而且此時新媽咪體內的雌激素水平低，陰道內干澀且彈性差，過早進行性生活很容易損傷陰道；
3、產后性生活初次恢復要小心
經過分娩，我們新媽咪的子宮頸及陰道口所分泌的潤滑液還比較少，因此需要丈夫應多多體諒，在行房時請動作輕柔，不要急躁，請雙方都相互克制下吧!產后性生活勿忘避孕產后恢復性生活時，很多新媽媽還處于哺乳期，但是我們要提醒，在這個階段一定要重視避孕，因為有許多意外妊娠都是發生在產后的幾個月內，因而當一恢復性生活，不管月經是否來潮，都應采取有效的避孕措施，不要抱有僥幸的心理；
4、產后性生活要愉快
產后，家里大部分的精力都被新生的寶寶所占據，而新媽媽擔心寶寶，即使進行性生活也總是心神不定，沒法集中精神。其實這些都是可以進行自我調整的，即使是產后，夫妻二人也應有個完全放松的機會和時間，重享無拘束的性生活，促進身心的健康；
5、產后陰道松弛得以恢復
很多新媽咪經過適當治療和充分休息后陰道彈性又能恢復孕前狀態。如縮肛運動就可以糾正陰道松弛，具體方法為先深吸氣在閉氣，同時收縮肛門，一般要續做10-20次，反復進行，經過一段時間道松弛現象就會得到改善；
6、產后性生活要防止細菌感染
在過性生活時丈夫要特別注意細菌感染，丈夫和妻子都應該在沐浴后進行性生活。為了防止感染，也有在陰莖套外側涂上膠質或使用有消毒的藥物，膠質有減少摩擦的作用。每次過性生活的時間不宜太長，以免影響妻子休息和消耗過多精力。每次性生活時間以20～30分鐘為宜，要多施愛撫行為。過性生活時，丈夫不可行動太猛，否則會傷害妻子剛剛復原的陰道。直到產后3個月前后，陰道壁仍然非常嬌嫩，如果進行劇烈的運動還是容易造成損傷的，所以務必不要這樣做。
