202310個月寶寶可以吃燕窩嗎 小孩吃燕窩多久吃一次最好

燕窩是大補之品，各類人群總喜歡用它來調理身體，但寶寶的飲食總是要很小心，那兩歲寶寶能吃燕窩嗎？下面小編告訴你。

兩歲寶寶能吃燕窩嗎？

能吃。燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃能長智慧、增加思維、抗敏感、補其先后天之不足。

但是不滿4月的新生兒不能直接吸收燕窩營養，4月以后將燕窩燉的時間稍長一點，做成的燕窩粥孩子吃了可增加體質和食欲，促進身體和智力的生長發育。

燕窩對小孩的功效

1、小孩吃燕窩是很好的。小孩吃燕窩主要是增強食欲、提高身體抵抗力的作用。燕窩的成份：燕窩內含有豐富的水溶性蛋白質、碳水化合物。微量元素有：鈣、磷、鐵、鈉、鉀及燕窩酸、氨基酸：賴氨酸、胱氨酸和精氨酸。醫學上面認可的具有滋陰養顏、止咳治喘、補腎益氣等藥用價值的燕窩產自印度尼西亞以及馬來西亞這兩個頂級產地。從品牌來說，國內消費者口碑最好的兩個燕窩品牌是北京同仁堂以及福臨門。如果是商務送禮，選北京同仁堂是最合適的，包裝漂亮又有檔次。如果是家用，選福臨門的最實惠，產地正宗，質量又好。

2、兒童成長期需要補充大量的鈣，而燕窩出自天然，含有豐富的活性鈣，給兒童成長期補充充足的鈣質。

3、兒童的好動：兒童成長期間好動、坐不住，家長普遍都理解小孩小時比較調皮。實際上適當的運動是合適的，但如果過度就形成了常說的多動癥，這就要引起重視了，兒童成長期間要補充一些蛋白質，燕窩內含有豐富的水溶性蛋白質，給孩子提供均衡的營養，提高孩子的身體免疫力。

4、兒童記憶：燕窩內含有豐富的燕窩酸，有助于小孩子成長期的大腦發育，活躍思維，記憶力提升，增強孩子的自信心。

燕窩怎么做給寶寶吃：

燕窩本身就是營養食品，清燉，加牛奶或加入各類水果做成甜品都可以，一般幼兒對甜的味道偏愛，所以可以制作各類甜食。在我們燕窩原產地，一般8個月以上的嬰兒就喂養燕窩。小孩吃燕窩按年齡計算，6歲以下每次1克干燕窩，泡發后約8-12克，12歲以下每次2克，12歲以上3克，可以和成人一樣的份量就可以供給身體所需營養。很多人會問，吃多了怎么辦，其實燕窩是食物，所以吃多了身體吸收夠了，其余的只是滿足口欲和浪費。

以下提供幼兒燕窩食譜：

1、燕窩蒸鮮奶

材料：干燕窩1.5克泡發后約15克，雞蛋1個，鮮奶50cc，糖適量。

制作方法：將雞蛋拌均倒入鮮奶過濾，將泡發好的燕窩和適量的糖倒入一起攪均置放于盛器內隔水蒸，水滾后計時20分鐘即可。

2、冰淇淋燕窩

材料：干燕窩1.5克，冰淇淋一盒

制作方法：將泡發好的燕窩，適量的糖，30cc的清水放入容器隔水燉20分鐘待冷。把冰淇淋制作成球狀，將燕窩淋在冰淇淋上即可。

3、果汁燕窩

材料：干燕窩1.5克，應時水果。

制作方法：將泡發好的燕窩，適量的糖，30cc的清水放入容器隔水燉20分鐘待冷。打新鮮果汁加入燕窩即可。

備注：孩童一般上對水狀的食物比較抗拒，所以可以制作成可看性較強的食物吸引增加食欲。而液態的制作方法則可以以果汁為主

家中食燕窩注意事項：

1、家常食用燕窩以做燕窩粥和燉燕窩湯最常見。

2、燕窩菜式采用燉的方式最理想，煮或煲損失有效成分較多。

3、“味不能雜”，燕窩應用清燉的湯來燉才合配，咸食用雞清湯、蘑菇清湯，甜食用椰汗、杏仁汁、冰糖水配合最恰當。