2022自我按摩治療早泄的方法 早泄的自我治療行為訓練療法

患上早泄這個疾病的人是非常多的，早泄疾病的發生給男性朋友們造成了非常嚴重的危害性，如果治療不及時將會給男性帶來更加嚴重的傷害性，為此在平時的日常生活當中，面對早泄疾病一定要及時治療，那么患上早泄疾病癥狀的自我療法是什么呢?

長時間房事過度，頻繁手淫而導致精神疲乏，是導致早泄這個疾病的重要原因之一，所以患上早泄這個疾病一定要節制房事，戒除手淫，如果夫妻兩個分床睡，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是防治早泄疾病的有效措施。

消除心理因素，要對性知識有一個充分了解，充分的去認識精神因素對性功能的影響，一定要正確對待性欲，不能夠因為一兩次性交失敗而出現了沮喪心情，就缺乏自信心，夫妻雙方應該增加感情交流，來消除不和諧的因素，女性應該多給予男性關懷和愛撫，盡量的不要流露出不滿的情緒，以免給男性造成精神壓力。

飲食調養，在平時的生活當中男性朋友們要多吃一些壯陽的食物，比如說狗肉，羊肉等，動物內臟含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能夠增強精子活力，提高性欲也是屬于壯陽食品，早泄這個疾病是不需要忌口的，男性朋友們應該積極的去從事體育鍛煉來增強自己身體素質，注意休息不可以疲勞過度以免引起中樞神經系統功能失調。

對于患上早泄疾病的男性朋友們來說是一定要及時治療的，早泄疾病的危害非常大，如果治療不及時將會出現了更加嚴重的并發癥，為此在平時的日常生活當中，男性朋友們應該積極的去學會自我減壓，自我治療早泄疾病，好能夠讓身體盡快恢復健康。