2022中醫除濕能減肥嗎 中醫的除濕是什么意思

可能在此之前，很多人并不知道肥胖與濕氣重的關系，只知道身體濕氣重容易導致關節炎、脂肪肝、哮喘、高血壓等慢性病，殊不知濕氣重也是肥胖的天敵。體內濕氣重就是虛胖的由來，祛濕能很快瘦。可能在此之前，很多人并不知道肥胖與濕氣重的關系，只知道身體濕氣重容易導致關節炎、脂肪肝、哮喘、高血壓等慢性病，殊不知濕氣重也是肥胖的天敵。體內濕氣重就是虛胖的由來，祛濕能很快瘦。

濕邪為病，在辨證當中，要首先分清外濕，內濕。

因為濕的產生它內外有兩種因素，一類比如說人久處濕地，環境潮濕，或者涉水淋雨，過河涉水，淋雨感受外濕，這類都是屬于濕從外來的范圍；

內濕呢，由于濕邪是要靠脾胃的運化，不是說人體吃下去的水，那就是有用的津液，是要靠脾胃的運化，才能轉化為津液輸布全身。如果脾胃運化水液功能障礙，脾失健運，那水液就會轉化，就會形成水濕。

所以水濕的形成有外濕，內濕兩種。

治濕的方法，內外濕是不同的。外濕以散為主，內濕以消為主。比如外濕，它呈現出濕疹、水腫、皮膚油膩粘連、身體感覺被東西緊繃住了難以動彈等各種形式的癥狀，需要用獨活、荊芥、羌活這樣解表濕的藥物，去從肌表開門逐寇。

內濕的話，一般來說都考慮從三焦分消，多給水濕以出路。

治法方面，上焦宜開宣，開宣肺氣，氣行則濕行，氣行則濕化。類似于一陣風一吹，一些零碎的濕氣，就都隨風而散了。

中焦一般用苦燥或芳化，苦燥就是指的苦溫燥濕，或苦寒也有燥濕作用。苦溫針對偏于寒濕，苦寒針對濕熱，清熱燥濕。這個燥濕，類似于把衣服放在北方的暖氣片上，用熱慢慢把濕氣蒸發開去。

下焦一般排出水濕，有淡滲利濕，利水的作用。利濕這個概念，類似于一片荷葉收集到雨露，凝結成很多水滴，然后一順溜把接滿的水滴倒出去的感覺。因此上焦開宣、中焦芳化以及燥濕，下焦淡滲，就構成了三焦分消治療水濕。

內濕與外濕又往往互為因果，且濕邪夾熱，或熱化，夾寒或寒化，且有五臟、氣血虛妥而濕氣入侵為實，造成疾病的虛實結合。

好，到這里，大概可清楚，祛濕這件事情，絕非我們主觀愿望就能解決的。

比如，脾胃消化不好，引發的濕氣（類似于一個發電站只能接納1萬立方米的水流，結果有一部分水壩壞了，只能接納5千立方米了，現在來的還是那么多水，但承接無力，結果水漫金山了），一般會有腹脹、嘔吐、泄瀉、口粘、疲倦、吞酸的癥狀，我們需要用什么方案？

1、濕濁阻滯于脾胃，需要苦溫燥濕的藥物，比如厚樸蒼術；

2、濕氣重濁粘滯，阻滯氣機，需要行氣散濕的藥物，比如陳皮、防風；

3、脾胃本虛，消化無能，需要健脾強胃的藥物，比如黨參、白術、茯苓；

4、濕氣重濁，如果在體內糾纏已久，已經在各個局部開始損傷身體，需要開門逐寇、可解表逐濕的藥物，比如防風、藿香、蘇葉、白芷；

那么暑濕氣候生成的表濕癥、或體內濕熱內郁而成的病癥呢？

若表濕，有頭疼、身重、午后發熱、胸悶不餓等一些癥狀；內濕兼有則出現心煩、滿悶、郁熱等癥狀；如果濕氣走到了下焦位置，則有小便黃赤而少、大便溏薄的情況。

在治法上，注意：

1、濕氣重濁粘滯，阻滯氣機，而濕熱一病，使得身體的各項機能都無法正常運轉，吃不下飯、呼吸不舒、口粘無味、胸滿脹煩、小便短少都是氣機不暢的表現，這個時候，需要打通身體上下交通的要道，讓氣機可上下暢行，氣行則濕退，所以，要開宣肺氣，疏解脾胃交通，通膀胱氣口，身體從上至下，有了一套氣機暢行的道路，就可驅逐濕氣；

2、既然是濕熱，即有濕的特點，又有熱的一面，需苦寒瀉下的藥物，比如大黃；

3、需要理氣的藥物（見上文分析）；

4、需要補氣血的藥物，因為濕熱即久，氣血受傷，加之燥濕藥物，也傷氣血，比如黨參、山藥、白術、當歸之類；

更多的情況，不在這里細講，我只是要傳達，祛濕不是某某藥一加進去，就腐朽化神奇的事情。

再說說我們平常的祛濕吧，怎么樣用平常的食物更好的祛濕呢？

1、健脾滲濕，可用茯苓+薏苡仁；

2、行氣利濕，可用陳皮加強行氣；

3、宣氣祛濕，可用紫蘇；

4、健脾祛濕，可加生姜紅棗炒麥芽白扁豆；

另外，現在有一更好的祛濕方法，簡單方便省心，那就是一種中醫外治的方法——穴位貼敷。不經消化道，不走肝腎，通過刺激穴位，激發經絡之氣，祛濕散寒，補虛清熱，改善亞健康。