2022中國2型糖尿病血糖控制目標 二型糖尿病血糖控制在多少最好

1型糖尿病患者大多數是青少年或者兒童，小小年紀就患有糖尿病是非常可怕的，因此就要學會控制血糖，患有1型糖尿病主要是因為體內的胰島B細胞不能分泌胰島素了，讓血糖升高，讓血糖保持平穩不但可以控制病情，而且也能預防并發癥，最重要的是控制住血糖不影響正常的學習和工作。

1型糖尿病患者控制血糖的方法：

1型糖尿病控制血糖要制定一個合適的運動方案，合理的運動可以加大胰島素的吸收率，更好的降低餐后血糖。運動的強度一定不要過大，避免低血糖。保持良好是心情是控制血糖的關鍵因素，良好的心情可以提高人體免疫力，進而能更好的控制血糖。

1型糖尿病控制血糖要科學飲食，1型糖尿病飲食一定要少食多餐，多吃蔬菜，水果要適當的吃。選擇優質蛋白攝入，避免攝入過多的脂肪，不吃或少吃含糖高的食物。

控制血糖其實全部是在生活中多加注意，不但要合理的鍛煉，更要科學的飲食，再配合治療，這樣才能把血糖控制在平穩的水平，另外患者不要攝入太多的糖量，避免血糖升高，對自己的健康帶來更多的傷害。