2022脂肪肝患者宜采用什么飲食 脂肪肝應注意什么飲食禁忌

專家表示，脂肪肝也是肝病的一種，在臨床上也很常見，一般輕者沒有明顯的癥狀，病情嚴重者就對身體傷害大了，患者要是發現病情之后，及早的治療，是可以恢復正常的。那么，脂肪肝患者飲食要注意什么呢?聽下專家的相關介紹。

脂肪肝患者飲食要注意什么

肝病專家介紹，對于脂肪肝患者來講，必須要控制飲食攝入，盡量少食用使身體發福的食物，尤其是油脂類的食物。建議多吃蛋白質高的食物，例如豆制品、魚類、瘦肉等，蛋白質具有對肝細胞修復和再生的作用，可以護理肝臟。

脂肪肝患者還應該補充充足的維生素，保持飲食清淡，多吃些比較新鮮的綠葉蔬菜，例如胡蘿卜、青菜、芋頭、白菜土豆、西紅柿、山藥、粉絲等。這也對輕度脂肪肝的治療起到積極作用。

另外，脂肪肝患者一定要嚴格限制鹽的攝入，多吃鹽對身體也不好，不過適當的補充鹽分，則可以促進磷脂的合成，幫助改變肝臟中的脂肪不斷轉變，最好每天的煙量攝入控制在六克以下，可以多吃些小米、蔬菜、芝麻、甜菜、海味等驅脂食物。

除此之外，脂肪肝患者還應該少吃辛辣等刺激性強的食物，這一類的食物不利于肝臟消化，會加重病情，比如辣椒、洋蔥、姜、蔥、蒜、咖啡等，也盡量少喝魚湯、雞湯、肉湯等，建議的烹飪方法為蒸、煮、燉、燴、氽。

最后一點，脂肪肝患者要避免過度勞累。因為長時間的勞累很容易導致病情加重或者是復發。因為人體勞累的時候，會消耗的更多，還傷血，降低免疫力、肝氣郁結等，因此病情就會加重，而對于慢性肝炎患者來講，病情恢復的前三個月，不注意休息，勞累過度，很容易導致病情復發。

以上就是針對脂肪肝患者飲食要注意什么這個問題，專家作出的詳細介紹，希望能夠幫助到大家，在這里也提醒脂肪肝患者，平時飲食要保持清淡，治療上也要找對脂肪肝的治療方法，對癥治療。