2022怎么預防口腔癌 口腔癌預防政策

口腔癌是最嚴重的口腔疾病，口腔癌的發生可能跟人們的飲食習慣有關，很多人有不好的飲食習慣，如果不做好口腔護理，就會患上口腔癌。只要大家多加注意，是可以預防口腔癌發生的。那么，怎么預防口腔癌呢？

第一點要注意口腔衛生。養成早晚刷牙、飯后即刻漱口的良好習慣，可用鹽開水、生理鹽水，也可用藥物漱口液，減少口腔細菌，防止因食物殘渣殘留加重繼發感染。

第二點要減少對口腔黏膜的刺激和摩擦。少吃刺激性調味品，如辣椒、酸醋、姜、蔥、咖喱等，少吃炸雞腿、炸牛排或其他太粗糙太堅硬的食物。

第三點要注意營養搭配，多吃易消化富含維生素B族的食品，不能偏食，多吃新鮮蔬菜和水果。盡量少吃筍類（冬筍、毛筍、筍干）、腌制品（咸魚、咸肉、咸菜）、柿子和蟹類等易引起口腔潰瘍加重的食物。

第四點要養成良好的生活規律，保證充足的睡眠，避免過度操勞，培養自我心理調節能力。因為情緒因素不但影響神經系統，而且可導致消化系統功能紊亂和營養障礙。情緒不良，精神緊張者應該保持心情舒暢、樂觀開朗，遇到事情保持平和心態，這是減少口腔潰瘍復發的自我保健方法。

上面為大家詳細介紹了怎么樣預防口腔癌，對于口腔癌這種疾病，大家一定要積極的預防，不要讓口腔癌有可乘之機，如果不幸患上了口腔癌，那么也不要過于的擔心，要積極的采取措施進行治療，盡快遠離疾病折磨。