2023太餓了想吐吃太飽了也想吐 吃什么可以緩解胃脹想吐

吃東西吃得過多、過于雜亂的時候，就難免會引起胃脹的出現了，而嘔吐是胃脹比較明顯的一種現象，所以出現胃脹的狀況時就要知道吃太飽想吐怎么辦，五種辦法幫你緩解胃脹想吐問題，胃脹想吐非常的不舒服，而拖延的時間越長，對胃部的損傷也就越大，及時的處理方式很關鍵。

吃太飽想吐怎么辦?五種辦法幫你緩解胃脹想吐問題

1、多按摩。把手掌搓熱，然后放在胃部，以順時針的方向輕輕的按摩，可促進腸胃的消化，緩解脹氣。

2、吃可以促進消化的食物。胃脹氣的時候可以多吃山楂，檸檬和食醋，這些酸性的東西有開胃的作用，同時也能幫助消化，緩解胃脹氣的癥狀也是比較不錯的，但是一定不要吃太多，否則適得其反。

3、吃藥。如果胃脹的癥狀非常的嚴重的話，可能需要通過藥物治療來進行緩解了，有些人的胃脹和腸胃疾病有著直接的聯系，有嚴重胃病的人很容易出現胃脹氣的情況，所以要及時到醫院檢查，確定原因之后，采取相關的藥物來緩解胃脹。

4、散步。吃過飯之后，很多人會選擇多散步，因為多散步能夠促進腸胃的消化，加速身體的循環代謝，因此對于胃脹的人群來說，飯后可以多散步，緩解脹氣有一定作用。

5、熱敷。胃部發脹的時候，其實是可以通過熱敷的方式來進行治療的，可以將熱水灌到熱水袋里面，放在人的胃部和肚臍處，可起到暖胃的作用，同時幫助胃部氣體的排出，對胃脹有一定緩解作用。

以上所講述的就是吃太飽想吐怎么辦，五種辦法幫你緩解胃脹想吐問題，平時在吃東西的時候，要多想想自己的腸胃，尤其是容易出現腸胃疾病的人群，一定不要吃得過多，偶爾性胃脹對胃部損傷不大，但是如果經常性出現胃脹和腸胃疾病的話，就很容易損傷腸胃功能，甚至引發其他的慢性疾病。