2022孕晚期胎兒偏小吃什么長胎快 孕晚期胎兒偏小吃什么補得快

孕媽媽到了孕晚期，由于肚子越來越大，胎兒也繼續發育，所以孕媽媽所需的營養物質比平常更多。那么，孕晚期吃什么胎兒長的快？接下來小編帶大家一起了解一下吧，趕快來看看吧。

孕晚期吃什么胎兒長的快

到了懷孕晚期（懷孕7個月到分娩階段），胎兒生長得更快，胎兒體內需要貯存的營養素增多，孕婦需要的營養也達到最高峰，再加上孕婦需要為分娩儲備能源，所以孕婦在膳食方面要作相應調整。孕婦應根據本身的情況調配飲食，盡量做到讓膳食多樣化，盡力擴大營養素的來源，保證營養和熱量的供給。在產前檢 查時，孕婦可以請教醫生，了解胎兒發育是否良好，偏大或偏小，同時結合自己身體的胖瘦、是否有妊娠糖尿病、工作量大小，以及家庭經濟狀況等，綜合考慮，制 訂出一個適當食譜。

在孕晚期，孕婦的食欲繼續增強。在飲食中，可注意以下幾點：

1、適當增加豆類蛋白質，如豆腐和豆漿等；

2、多食用海產品，如海帶、紫菜，動物內臟和堅果類也是不錯的食品；

3、注意控制鹽分和水分的攝入量，以免發生浮腫，從而引起懷孕中毒癥；

4、建議孕婦選擇體積小、營養價值高的食物，如動物性食品;減少營養價值低而體積大的食物，如土豆、紅薯等；

5、對于一些含能量高的食物，如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃，以防止食欲降低，影響其它營養素的攝入量；

6、有水腫的孕婦，食鹽量每日應限制在每日5克以下。