牙齦發炎了吃什么水果最容易好 牙齦發炎可以吃什么水果比較好

牙齦是人體非常重要的一個結締組織，在日常生活當中由于受到多方面因素的影響，容易導致牙齦發炎，從而讓人患上牙齦炎等口腔方面的疾病，進而容易出現腫脹、疼痛、出血等不適。對牙齦炎需加強多方面的注意，那么飲食方面來看，可以吃哪些水果呢？

第一、荸薺

荸薺具有清肺熱、化痰等方面的效果，對于因為上火等所引發的，牙齦發炎的病人來講，能在一定程度上起到緩解改善的效果。

第二、蘋果

蘋果具有開胃、潤肺、生津、除煩等方面的作用，對于牙齦發炎的人來講，可以將蘋果切成小塊適當的吃一些，不過應該注意如果患有糖尿病，或有心肌梗塞的話盡量不要吃。

第三、梨

梨具有清肺養肺的效果，經常吃梨能夠對于牙齦上火所導致的腫脹、疼痛、出血等癥狀起到一定改善的效果。

第四、獼猴桃

獼猴桃當中的鈣、磷、鐵、胡蘿卜素等含量非常的豐富，經常吃一些獼猴桃對人體健康起到了非常重要的作用。同時獼猴桃還具有清熱解毒、活血消腫等方面的效果，尤其是對于牙齦腫脹疼痛改善的作用較為明顯。

第五、草莓

草莓當中的維生素C含量豐富，能夠潤肺止咳，利尿解暑，清熱明目，有牙齦發炎的人可以適當的吃一些。

第六、甘蔗

甘蔗具有非常不錯的生津、潤燥的作用。特別是對于因為肺熱所造成的咳嗽、咳痰、大便干結、牙齦腫脹等不適，具有該火山的作用。

牙齦發炎的情況下，適當吃一些具有消炎、清熱、解毒等效果的水果，可緩解患者的不適，能促進病情的好轉。建議當感覺牙齦發炎的時候，除了合理飲食外，還需要注意多喝白開水，適當運動，注意進行充分的休息等，促進炎癥消退。