2022孕婦應該吃有epa的dha和沒有epa的dha 孕婦dha的補充多了會有危害嗎

孕婦在懷孕期間需要補充大量營養以便體內胎兒的健康生長，很多人都知道，孕婦在懷孕期間如果缺少葉酸會導致孩子先天性障礙甚至是胎兒畸形，葉酸在孕期的作用是多么的重要，而今天我們要說到的DHA與葉酸的重要性卻是一樣的，它被俗稱為“腦黃金”是胎兒大腦發育的重要物質。dha對于孕婦和胎兒到底有何作用，今天小編就為大家一一揭秘。

孕婦吃dha有用嗎？

對于懷孕期間的孕婦dha對她們的幫助也是非常強大的，首先dha可以延長妊娠期，能有效降低早場的風險。

“產后抑郁癥”是孕婦生產過后時常會出現的疾病之一，這對產婦的身體和寶寶的發育都有著非常不好的影響，但是使用足量的dha卻能減少產后抑郁這種現象的發生。

可以抑制炎癥的發生，并且在美容方面也有著非常好的效果。

孕婦需要吃dha嗎？

在文章開頭，我們就提到了葉酸，也說明了dha與葉酸的同等重要性，由此我們可以看出孕婦吃dha是非常有必要的，孕婦體內自身的dha含量很多時候并不足以為胎兒提供足夠的量，因此需要借助外部的力量，很多醫生都簡易孕婦服用dha以便胎兒能夠更好的發育。

dha對胎兒的作用

對于胎兒來說dha最大的作用就是可以很好的促進胎兒大腦發育，還能促進視網膜光感細胞的成熟等等。

很多人對于dha可能并不熟悉，對于它的使用也是有所顧忌，但是經過各方調差研究，很好的證明了dha對于孕婦和胎兒都是大有益處，并沒有什么副作用可言，也可以降低孕婦在孕期的很多風險，所以在懷孕期間的準媽媽們一定要補充dha哦。