2022月子期間能不能吃菠蘿蜜 月子期間吃菠蘿蜜的7大禁忌

對于月子里的產婦來說，也可以適當的吃點菠蘿蜜，菠蘿蜜的營養價值比較高，這對于增加產婦的營養是有好處的，尤其是菠蘿蜜還具有促進乳汁分泌的作用，對于乳汁分泌缺乏的產婦來說，適當的吃一些也是非常有好處的，另外產婦在平時生活當中容易上火，容易引起便秘，適當的吃些菠蘿蜜也有很好的預防效果。

月子里吃菠蘿蜜有什么好處：

1、預防便秘

菠蘿蜜中含有著非常豐富的水分和膳食纖維素等元素，能夠幫助軟化大便，預防大便干結。還可以促進腸胃的蠕動排出身體的廢物。所以哺乳期的媽媽們吃菠蘿蜜都能夠有效的預防或者改善便秘的情況。

2、止渴除煩

菠蘿蜜性平，口感脆嫩，含有大量的水分，有一定的止渴功效，而且還能解除煩悶之氣，舒緩心情。

3、促進乳汁分泌

菠蘿蜜中含有非常豐富的維生素和各種礦物質，對于孕婦補充身體營養有很好的幫助。還能夠促進乳汁的分泌，改善產后乳房充血、血栓性靜脈炎等產后的疾病，維護機體的健康安全。

菠蘿蜜性平，但屬于熱帶水果，過量食用就可能會出現上火的情況，而少量或者適量的食用，一般是不會上火的。通常情況下，一天以不超過2斤為宜。