2022一歲七個月寶寶缺鋅怎么補 七個月寶寶缺鋅有什么表現和癥狀
我們每個人都需要補鋅，這是一件很重要的事情，人們如果缺鋅的話，身體就會出現不良反應，所以有很多朋友不了解七個月寶寶缺鋅怎么補呢而很著急。那么，七個月寶寶缺鋅怎么補，七個月寶寶缺鋅怎么辦，七個月寶寶補鋅的食物有哪些，下邊就說有一下。
鋅與其它微量元素一樣，在人體內不能自然生成，由于各種生理代謝的需要，我們每天都有一定量的鋅排出體外，所以我們需要每天攝入一定量的鋅以滿足身自己身體的需要，但是補鋅是有方法的，尤其是七個月寶寶補鋅更要注意補鋅方法，具體補鋅方法如下：
1、當媽媽們發現寶寶因為缺鋅而出現異食癖，厭食癥等癥狀的時候，要及時去醫院給寶寶檢查血液的鋅含量，并且根據寶寶身體的需要進行補鋅，千萬不要把新類藥物給寶寶當成營養滋補品，以免給寶寶帶來更多不良反應。
2、我們都提倡寶寶喝母乳喂養，尤其是初乳含鋅量高，其中的營養成分也是牛奶和奶粉無法比擬的，而且這些營養成分更容易讓寶寶所吸收。因此，媽媽們除非迫不得已之外，盡量為了寶寶的健康成長而進行母乳喂養。
3、如果是進行母乳喂養的寶寶缺鋅的話，媽媽們可以通過自身多吃些含鋅量比較高的食物，這樣就能使母乳中的鋅含量適當提高，寶寶就能通過喝母乳而獲得更多的鋅。
通過上述媽媽們都了解了八個月寶寶補鋅的方法了，但是每個寶寶補鋅量也是不同的，中國營養學會推薦寶寶對鋅的所需量是：初生到6個月的寶寶到每天3毫克;7到12個月的寶寶每天5毫克;所以媽媽們要按照這個補鋅量給寶寶補鋅。媽媽們給七個月寶寶補鋅的食物可以選擇海產品類如海帶，蝦皮，牡蠣，海峽等;肉類如雞肉，牛肉，豬肝，豬腎臟等;水果類如蘋果，核桃，桑葚，花生等;蔬菜類如胡蘿卜，黃豆，紅薯，土豆，菠菜白菜等，這些食物中都可以使寶寶獲取一定量的鋅。
媽媽們千萬不要盲目的給寶寶補鋅，補鋅過多的話會對寶寶體內的肝臟造成傷害，嚴重的話還會出現黃疸性肝炎的癥狀，同時還會使寶寶的免疫功能降低，而導致寶寶的身體抗病能力減弱。因此，希望每一個媽媽們為了寶寶的健康成長，一定要注意補鋅的方法是很重要的事。
