2022嬰兒補充維生素d2時間 嬰兒補充維生素d和維生素ad

嬰兒生長發育速度非常快，需要的營養成分也非常多，特別是如果鈣質補充不足的話就會導致缺鈣，出現很多缺鈣癥狀。其實很多時候嬰兒缺乏的并不是鈣，而是促進鈣吸收的維生素d，所以補鈣的同時需要積極補充維生素d，但是維生素d補充是有一定限制的，超量也會產生毒性。那么嬰兒補充維生素d劑量到底是多少合適呢？

在人體骨骼的發育過程中，維生素D起著十分重要的作用，嬰幼兒期生長發育旺盛，骨骼的生長發育迅速，因此需要足量的維生素D才能維持正常的骨骼發育。然而，寶寶補充維生素D并不是越多越好，嬰兒維生素D攝入量必修把握好一個度。

一些學者認為長期每日攝入25μg維生素D可引起中毒，這其中可能包括一些對維生素D較敏感的人，但長期每天攝入125μg維生素D則肯定會引起中毒。中毒的癥狀是異常口渴，眼睛發炎，皮膚搔癢，厭食、嗜睡、嘔吐、腹瀉、尿頻以及鈣在血管壁、肝臟、肺部、腎臟、胃中的異常沉淀，關節疼痛和彌漫性骨質脫礦化。我國制定維生素D可耐受最高攝入量為20μg。

建議媽媽們可以多帶寶寶接觸陽光，每天手腳露出30厘米，在陽光下曬30分鐘，增加戶外活動時間，自身可以通過陽光照射產生內源性維生素D，有效的防止維生素D的缺乏。另外，給寶寶補充維生素D一定要按醫囑服用，不能服用過多，每日口服維生素D400-800單位(0.01～0.02毫克)為佳!

通過本文的講述可以知道維生素d補充得并不是越多越好，而是每天限制在0.01-0.02毫克之間為宜，長期過量服用維生素d是可以造成對身體的毒害的哦。