2022小孩怎樣預防不孕不育呢 如何預防繼發性不孕不育

不孕不育癥對一個家庭的影響還是非常大的，特別是那些迫切需要孩子的家庭，有的時候因為這種疾病，甚至會造成一個家庭的破裂，所以我們要十分重視這種疾病，下面我們先給大家介紹一下女性不孕不育的預防方法。

(1)良好的生活習慣：保持心情舒暢，均衡飲食、注意勞逸結合，根據身體情況選擇合適的鍛煉項目，如散步、慢跑、舞蹈等增強體質。戒除酗酒及過度吸煙惡習、注意經期衛生。

2、重視婚前檢查，以便預先發現生殖系統之先天性畸形或生理上異常。

3、避免過早性生活、性生活要適度，避免傷精耗陰。注意產后或流產后感染。

4、把握排卵期，在排卵期間(包括排卵時及其前后的一兩天這段時間)性交，能增加受孕的機會。排卵在下次月經前的第14天左右。如月經周期28天，則排卵正好 是兩次月經中間。月經不規律的婦女，最好是探測基礎體溫3個月以上，尋找自己的排卵期。(婦女在排卵前期，基礎體溫較低，在36.4-36.6℃之間，排 卵后體溫上升0.3-0.5℃，直到月經來潮前下降。)亦可同用LH試紙探測排卵時間。

女性的身體是以后胎兒孕育的場所，所以廣大的女性朋友們一定要重視對自己身體的保護，這樣可以在很大程度上減少不孕不育的發生，也就減少了以后治療的痛苦，不帶來終身的遺憾，所以女性朋友們要注意上面介紹的這些。